נפוץ לתהות אם דברים רבים שקורים בדרך כלל במהלך הריון - עלייה במשקל, גוון משופר וצמיחת שיער - הם תוצאה של הריון עצמו או של ויטמינים טרום לידתיים שנשים נוטלות. באופן כללי, ויטמינים הריון דומים למדי מולטי ויטמינים יומי, ואינם נוטים לגרום לתופעות לוואי חיוביות או שליליות משמעותיות.
וידאו של היום
מרכיבים של Prenatals
-> תפקיד ויטמינים בתזונהאין ויטמין - לא קבוע מולטי ויטמין ולא טרום לידתי - יכול לגרום לך לעלות במשקל. הסיבה לכך היא כי ויטמינים אינם מכילים כל קלוריות, ואתה לא יכול לשבור אותם עבור אנרגיה או לאחסן אותם כמו שומן. במקום זאת, ויטמינים ומינרלים - שהם גם מרכיבים נפוצים של ויטמינים טרום לידתיים ורגילים - משרתים תפקידים חשובים אחרים בגוף. כמה תגובות כימיות להתרחש, בעוד אחרים למנוע נזק לתאים מרעלים.
כי ההבדלים העיקריים בין prenatals ו multivitamins קבוע הם כמויות של ברזל וחומצה פולית, הבנה את התפקיד של חומרים מזינים אלה יכולים לעזור לך להבין מדוע prenatals לא יכול לגרום לעלייה במשקל. התינוק משתמש בחומצה פולית כדי לעזור לייצר את הצינור העצבי, אשר הופך את המוח ואת חוט השדרה. אתה משתמש בברזל כדי לייצר תאי דם אדומים נוספים, המספקים חמצן וחומרים מזינים לתאים ולתינוקך, מסבירים ד"ר. רויזן ועוז. אף אחד מזינים אלה מספקים אנרגיה.
מומחה תובנה
