שמיעה כי borage מקדם שיער בריא עלול לגרום לך לחשוב borage יכול להיות תרופה עבור נשירת שיער מדי. Borage מכיל חומצות שומן חיוניות אשר אמורות להיות בעלות השפעה מועילה על שיער ועור, אך אין ראיות כי borage יהיה למעשה לעצור או להפוך שיער דליל.
וידאו של היום
זיהוי
Borage, או Borago officinalis, הוא צמח שנתי השוכן באזור הים התיכון. כל חלקי הצמח, כולל הפרחים, שימשו במזון ובמשקה בצורה זו או אחרת במשך מאות שנים. אתר הבריאות של כל הבריאות מציין כי יין עשוי מן העלים והפרחים היה ידוע "הקלה על שעמום ועל פיזור מלנכוליה" באירופה ב 1600s. שמן Borage נמצא בדרך כלל כתוספת חומצת שומן אומגה 6.
->חשיבות
חומצות שומן אומגה 6 משפיעות לטובה על העור ועל צמיחת השיער, וזו אולי הסיבה מדוע חלק נראה borage כתרופה לשיער. שמן Borage יש גם כמויות גדולות של חומצה gamma-linolenic, או GLA, חומצת שומן אומגה 6 שיכול להפחית דלקת. MD בריאות כל טוען כי נטילת שמן זרעי פשתן בתוספת או borage או שמן נר הלילה הערב יהפכו את השיער שלך מבריק יותר רך.
שיקולים
שמן Borage נראה שיש השפעה על העור, עם זאת. סקירה של 2010 שפורסמה ב "Nutrition" בדקה את תוצאות המחקרים בבדיקת צריכת Borage על אטופיק דרמטיטיס, סוג של אקזמה. התוצאות היו מעורבות. כמה מחקרים הראו השפעה ואחרים לא, אבל החוקרים הגיעו למסקנה כי מקרים מתונים יותר עשויים להועיל במידה מסוימת. מחקר מוקדם יותר מצא תוצאות חיוביות כאשר תוספי שמן borage ניתנו לנשים עם עור מגורה. לאחר 12 שבועות, גירוי בעור ויובש הופחתו בקבוצות הנוטלות שמן Borage או שמן פשתן. מחקר זה פורסם בשנת 2009 ב "The British Journal of Nutrition". "
זהירות
אין לקחת שמן borage או מוצרים המכילים borage ללא התייעצות עם הרופא הראשון. בעוד כמה borage הוא נסבל, כפי שהוכח על ידי מחקרים, החוקרים שכתבו את הביקורת 2010 הערה אין מחקרים על ההשפעות לטווח ארוך. אוניברסיטת קנזס סטייט מזהירה כי עלי borage מכילים אלקטרוליטים pyrrolizidine, אשר עשויים להיות רעילים לכבד מסרטן. קיימים גם סיכונים לנשים בהריון ולגברים עם סרטן הערמונית או הנמצאים בסיכון לפתח את המחלה.