כל התינוקות מקבלים גז, ללא קשר לתזונה של אמותיהם. התינוק עלול להעביר הרבה גז מבלי להראות סימנים של כאב. אם נראה שהגז של התינוק גורם לאי-נוחות שלה, ייתכן שתרצה להסתכל על התזונה שלך, כולל צריכת הקפאין שלך. כמה מאכלים ומשקאות נחשבים יותר נדיפים על מערכת שברירית של תינוק יותר מאחרים. התייעץ עם הרופא שלך לפני ביטול כל קבוצות המזון מהתזונה.
->וידאו של יום
לדעת צריכת הקפאין שלך
קפאין הוא לא רק בקפה. זה סודה, תה, שוקולד, משקאות אנרגיה, ותרופות טבעיות מעל לדלפק. קפה מבושל מכיל את הכמות הגבוהה ביותר של קפאין, על פי BabyCenter. com, עם כ 330 מ"ג. אפילו קפה נטול קפאין יכול להכיל עד 26 מ"ג של קפאין. תה שחור מכיל את הקפאין ביותר של כל תה, עם עד 120 מ"ג בשמונה אונקיות. משקאות מוגזים מכילים 35 מ"ג עד 72 מ"ג, ומשקאות אנרגיה יכולים להכיל עד 83 מ"ג של קפאין. גלידת קפה יכולה להכיל 60 מ"ג קפאין בשמונה גרם, בעוד שבר 1.45-אוז שוקולד מריר מכיל 31 מ"ג קפאין. אם אתה הימנעות קפאין, לשקול את המוצרים הרבים שעלולים להכיל את זה.
->קפאין ואת התינוק שלך הפד הפד
כאשר אתה הנקה התינוק שלך, קפאין עובר דרך חלב השד שלך לתוך המערכת שלו. כ 1 אחוז הצריכה שלך קפאין עובר על התינוק שלך; בכמויות קטנות, זה לא יכול לגרום כל הפרעה. בחודשים הראשונים של החיים, התינוק שלך לא יכול לשבור קפאין להפריש אותו מהגוף שלו, אז אם אתם צורכים קפאין באופן קבוע, הוא עלול לצבור אותו במערכת שלו. ההשפעה של קפאין שונה עבור כל תינוק. כמות מתונה של קפאין הוא פחות מ 300 מ"ג ליום; זה יכול להיות בסדר עבור התינוק שלך. עם זאת, אם קפאין הוא בעיה עבור התינוק שלך, זה עלול לגרום גז, הפרעות שינה או עצבנות.
->אחרים גז- Fooding מזון
קפאין עלול או לא יכול לגרום גז התינוק הנולד שלך השד. מזונות אחרים עשויים להיות עברין. מזונות מסוימים בתזונה שעשויים לגרום גז לתינוק שלך, על פי AskDrSears. com, הם ברוקולי, כרוב, כרובית, בצל, פלפלים ירוקים ועגבניות. בייביסינטר. com אומר חלב הוא חשוד הרגיל עבור גז תינוקות, ואחריו סויה, חיטה, אגוזים, דגים, תירס וביצים.
הקלה על גז של התינוק
דילוג על קפאין עשוי להקל על הגז של התינוק שלך. אם לא, נסה להסיר חלב במשך כמה שבועות כדי לראות אם יש שינוי. אתה יכול גם לנסות כמה תרגילים כגון זמן בטן או רכיבה על הרגליים שלה כדי לראות אם זה מקל על כאבי הגזים שלה. החזקת אותה במים חמים באמבט או נושאת אותה לאורך כל היום עשוי גם לעזור. ד"ר גרין אומר על ההורים. com כי טיפות simethicone בטוחים להקלה על גז עשוי להיות יעיל עבור התינוק שלך.בדוק עם רופא הילדים שלך אם יש לך שאלות.
