האם הקפאין מחזק כלי דם?

קפאין יכול להשפיע על הגוף והמוח במספר דרכים. בעוד היא הנפוצה ביותר עבור ערנות להתמקד נפשי, צריכת קפאין יש תופעות לוואי אפשריות אחרות, כי לא צריך להתעלם. צמצום כלי הדם, הידוע גם בשם vasoconstriction, הוא אחד מתופעות הלוואי האפשריות.

וידאו של היום

ההשפעות של קפאין על הגוף

->

גורם של Vasoconstriction

Vasoconstriction היא הצרה של כלי הדם. כאשר מתרחשת התרחשות זרימת הדם, זרימת הדם מואטת או חסומה חלקית. זה יכול להתרחש בתגובה למצבים פסיכולוגיים או סמים, כגון decongestants, pseudohedhedrine או קפאין. על פי MedlinePlus, תרופות קיימות הן להגדיל ולהפחית vasoconstriction, בהתאם במצב מטופלים.

קפאין, Vasoconstriction ואת המוח

מחקר שפורסם בשנת 2009 ב "מיפוי המוח האנושי" נקבע כדי לקבוע את ההשפעה של קפאין על זרימת הדם במוח. החוקרים גילו כי שימוש בקפאין הפחית את זרימת הדם במוח ב -27% בממוצע. משמעות הדבר היא, כי בעוד קפאין ידוע לשיפור האנרגיה הנפשית, זה יכול למעשה להפחית את כמות הדם הכוללת במוח, אשר עלולה לגרום לתפקוד קוגניטיבי מופחת.

הגבלת צריכת קפאין

על ידי הגבלת צריכת הקפאין שלכם, ייתכן שתוכלו למנוע וסקונסטרקטיון וירידה בזרימת הדם במוח. המחקר שפורסם ב "מיפוי המוח האנושי" מצא כי אלה שצרכו רמות גבוהות של קפאין היו פחות זרימת דם מוחית, בהשוואה למשתמשי קפאין נמוכים ומתונים. במחקר, 45 מיליגרם ליום נחשב מינון נמוך, 405 מיליגרם ליום נחשב מתון ו 950 מיליגרם ליום נחשב רמה גבוהה של קפאין.