למרות כל תביעות שיווק, שמן קוקוס או כל מזון בודד אחר יש את הכוח לעשות אותך רזה או כבד. לא משנה מה אתה אוכל, אתה במשקל על ידי צריכת קלוריות יותר ממה שאתה צריך עבור אנרגיה, גורם לגוף שלך כדי לאחסן את עודף כמו שומן בגוף. כאשר אתה אוכל פחות קלוריות ממה שאתה מבלה, הגוף שלך שורף שומן מאוחסן עבור אנרגיה, וכתוצאה מכך ירידה במשקל.
וידאו של היום
->פיצוח הקוקוס
למרות שמספר תומכי שמן קוקוס מרמזים על כך שלמזון זה יש תכונות של איבוד משקל, המחקר אינו תומך בטענות אלה, לדברי אנתוני ל. קומארוף, ראש "מכתב הבריאות של הרווארד". ב 117 קלוריות עם 13. 6 גרם של שומן לכל כף, עם זאת, שמן קוקוס חבילות עומס אנרגיה כבד. בעוד כמויות מתונות של שמן קוקוס יכול להתאים לתזונה בריאה, הולך החוצה יכול לתרום לעלייה במשקל. עבור פרספקטיבה, צריכת 3, 500 קלוריות יותר ממה שאתה מבזבז תוצאות רווח של כ 1 קילו.
-