אם יש לך מספר של חברים שמנסים לרדת במשקל, ייתכן שלא תצטרך לדון בנושא זמן רב לפני חבר אחד מציע לצרוך פלפלים jalapeno כדי להגביר את חילוף החומרים. לא למהר החוצה לסופרמרקט לטעון את העגלה שלך עם זה פלפל ירוק, לוהט, עם זאת. מזון חריף יכול לתרום מטבוליזם מהיר מעט יותר, אבל זה יתרון קטן יכול לבוא במחיר.
וידאו של היום
ספייס את החיים שלך
מאכלים מתובלים כגון פלפלים jalapeno לא להעלות את המטבוליזם שלך באותה מידה כי כמה אנשים מאמינים. על פי מאמר משנת 2006 ב"ניו יורק טיימס ", מזון חריף יכול להעלות את קצב חילוף החומרים למשך זמן קצר, אך רק ב -8%. אתה לא צריך להשתמש פלפלים jalapeno, אשר יכול להיות unpalatable עבור אנשים מסוימים ובטוח לשימוש רק בכמויות מתונות, עבור לתבל את הארוחות. ABC News מדווח כי תבלינים כגון קינמון, אורגנו ופפריקה יכול להשפיע על חילוף החומרים שלך מדי. היזהר יותר מדי תבלין; מזון רב מדי בתבלינים יכול להוביל לבעיות כגון צרבת וכיבים בקיבה.
-