בין הגילאים 6 ו 19 הם עודף משקל או שמנים, קיצוצים בתקציב ביטלו תוכניות חינוך גופני בבתי ספר רבים ואף הובילו כמה מחוזות הספר לשים קץ הפסקה. שיעור התעמלות הוא לא רק זמן לתלמידים לשרוף את האנרגיה העודפת במהלך יום הלימודים, אלא היא תוכנית לימודים חשובה המלמדת צעירים כיצד להיות פעילים פיזית על תוחלת החיים שלהם.
->וידאו של יום
יתרונות קוגניטיביים
שריפת עודף אנרגיה עשוי לעזור לתלמידים להירגע ולהתמקד טוב יותר על עבודת בית הספר. מחקר שנערך בשנת 2009 על ידי חוקרים מאוניברסיטת אילינוי באורבנה מצא כי לאחר 30 דקות הליכה מתונה על הליכון, בנים ובנות בגילאי 9 ו -10 ביצעו טוב יותר במבחנים קוגניטיביים ואקדמיים. תוצאות אלו מצביעות על כך שהתקפים של פעילות אירובית אינטנסיבית מתונה משפיעים על הבריאות הקוגניטיבית ועלולים לשפר את ביצועי התלמידים.
->פעילות חיצונית
הפסקה נותנת לתלמידים הזדמנות לקבל אוויר צח, לרוץ, לשחק ולהירגע. עכשיו חוקרים מוצאים כי הפעם יש יתרונות מרחיקי לכת אחרים. מחקר שפורסם בשנת 2011 על ידי כתב העת "מדע סביבתי וטכנולוגיה" סקר ניסויים שהשוו את ההשפעות של תרגילי חוץ ותרגילים פנימיים במבוגרים ובילדים. פעילות גופנית בחוץ, בסביבה טבעית, היתה קשורה לרמות אנרגיה גבוהות, רגשות חיוביים, וירידה במתח, בלבול, כעס ודיכאון. למרבה הצער, תוצאות אלה מצביעות רק על שיפורים בבריאות הנפש בקרב משתתפים שבילו זמן בסביבות חוצות טבעיות, לא אלה שבילו זמן בחוץ בסביבה עירונית.
ציוני מבחן
במקרים מסוימים, מנהלים טענו כי שיעור התעמלות מפריע לאקדמאים, וכאשר החינוך הגופני מתבטל, לתלמידים יש יותר זמן עבור נושאים אחרים ויש להם ציונים טובים יותר. בשנת 1999, החוקרים העריכו ציוני מבחנים מ- 759 תלמידים בכיתות ד'-ה 'בקליפורניה. הם מצאו כי ילדים בבתי ספר עם תוכניות פיזיות אינטנסיביות הסתדרו היטב בבחינות סטנדרטיות. במחקר שנערך בשנת 2007 בקנדה, תלמידים שהשתתפו בפעילות גופנית של 10 דקות במהלך השיעור בכל יום, בנוסף לשיעורי התעמלות שבועיים, המתוכננים באופן קבוע, עשו גם כן ציוני מבחנים סטנדרטיים, כמו אלה שהיו מתוכננים בדרך כלל תוכנית כושר. שני המחקרים הראו כי תלמידים שקיבלו הדרכה גופנית נוספת בבית הספר שמרו או שיפרו ציונים, למרות שקיבלו פחות הדרכה בכיתה.
יתרונות חברתיים
על פי דו"ח 2009 של איגוד הלב האמריקני, ילדים הפעילים לשגשג מבחינה חברתית, כמו גם מבחינה אקדמית. באמצעות חינוך גופני, צעירים לומדים כיצד להיות פעילים בדרכים בטוחות ובריא.יתר על כן, ילדים פעילים גופנית נוטים פחות להשתמש בטבק. הם גם ישנים טוב יותר, הם פחות חרדים והם נוטים פחות לסבול מדיכאון. AHA מציע להציע לפחות 30 דקות של פעילות מתונה עד נמרצת בבית הספר בכל יום.
