מעצם הגדרתה, הגוף האנושי מייצר אנרגיה על ידי שריפת קלוריות. מאז Gatorade יש קלוריות, זה יכול לספק אנרגיה. עם זאת, אם אתה לא עוסקים בפעילות גופנית או אורח חיים פעיל, אלה קלוריות במקום לקבל המרה מאוחסנים כמו שומן, שעלול להוביל לעלייה במשקל עודף.
וידאו של היום
עובדות תזונה
->מידע תזונה עבור Gatorade מבוססת על 8-Oz. מָנָה. 8 גרם. מנה של Gatorade מכיל 50 קלוריות כולל 14 גרם סוכר. משקה ספורט Gatorade נמכר בקבוקים בגדלים שונים. A 32-Oz. בקבוק של Gatorade יש ארבע מנות, בהיקף של 200 קלוריות 56 גרם של סוכר. סכום זה שווה ל 14 כפית. סוכר.
->אנרגיה
הגוף שלך זקוק קלוריות לתפקד ברמה בסיסית מאוד. הריאות והלב זקוקים לאנרגיה כדי להתרחב ולהתכווץ, והמוח זקוק לקלוריות כדי לעבד מידע. אתה מייצר אנרגיה עבור תהליכים אלה הגוף על ידי צריכת קלוריות בתזונה. Gatorade יש סוכר אשר הגוף שלך משתמשת באנרגיה, מים אשר יש צורך לשמור על הכל עובד כראוי.
מים
Gatorade יש גם מים, אשר הגוף שלך צריך לשמור על כל דבר עובד כראוי. הידרציה חשובה לא פחות בביצועים אתלטיים כמו סוכר או אלקטרוליטים. הדרך הטובה ביותר להישאר hydrated היא לשתות הרבה מים. מים פשוטים קל לגוף שלך לעבד, ולא יקר אם אתה מצייר אותו מן הברז.
אלקטרוליטים
אלקטרוליטים אינם מספקים אנרגיה, אולם הם תומכים בתהליכים פיזיולוגיים חשובים החשובים לתנועה, כלומר מערכות העצבים והלב. Gatorade מכיל כמויות קטנות של אשלגן ונתרן, שתי אלקטרוליטים הראשי נמצא בגוף האדם. שניהם איבדו בזיעה והוא יכול להיות מתחדשים על ידי שתיית משקה אלקטרוליטי תחליף כמו Gatorade.
מגוון
Gatorade נמכר ברחבי העולם במגוון זנים. Gatorade משקאות ספורט נמכרים בשתי סדרות עיקריות: G סדרה, ו Gatorade טבעי. כל סדרה מכילה שורה ברורה של משקאות. סדרת G כוללת משקאות הממוקדים לקראת חימום טרום המשחק, זמן משחק והתאוששות לאחר המשחק. Gatorade טבעי מכיל שני סוגים של משקאות המשווקים עבור הכללית שלה "צמא מרווה" נכסים. Gatorade גם מוכרת שורה של מוצרי מזון תחת קו G סדרה Pro.
