מפחיד למרות שהם עשויים להיות, דפיקות הם לעתים רחוקות מאיים בכוחות עצמם. עם זאת, במקרים מסוימים הם אינדיקטורים לבעיות היסוד. אם אתה לא מקבל מספיק פעילות גופנית, הלב palpitations עשוי להיות הגוף שלך מנסה לשלוח לך הודעה חשובה.
וידאו של היום
תסמינים של פעימות הלב
איגוד הלב האמריקני מתאר דפיקות לב כמו פעימת לב מוקדמת אחת, אשר עלולה להרגיש כאילו הלב שלך "מדלג על פעימה". הדפיקות יכולות לקרות כמה פעמים ברציפות, מה שגורם לתחושה "מרפרפת" בחזה או בצוואר. למרות דפיקות יכול להיות מדאיג, הם מסוכנים לעתים רחוקות: הם לא נוטים לגרום השפעה מתמשכת בגוף שלך. עם זאת, אם הם הופכים חזקים מספיק כדי להשפיע על תפקוד הלב שלך, אתה יכול להרגיש עייפות, סחרחורת, התעלפות, קוצר נשימה או כאבים בחזה. אם אתם סובלים מתסמינים אלו, פנו לטיפול רפואי דחוף.
->
תפקידה של פעילות גופנית
תרגיל טוב ללב שלך. זה עובד שריר הלב שלך שומר על מערכת הלב וכלי הדם שלך בכושר. עם זאת, אם אתה לא לממש זמן מה ואתה פתאום ללכת על ספרינט, אתה יכול לעשות יותר נזק מאשר טוב, כמו תרגיל פתאומי הוא גורם נפוץ מאוד עבור הפרעות קצב הלב. אתה עדיין צריך לממש, אבל הקפד להתחמם להתקרר לתת את הלב לשנות את קצב בהדרגה.פתרונות חוסר פעילות גופנית
חוסר פעילות גופנית אינו גורם ישירות דפיקות לב, אבל זה גורם תורם. אם אתה לא בכושר ו מודאג על הלב שלך, לדבר עם הרופא שלך. מצא שגרת האימון טוב שיאפשר לך לקבל את כושר הלב וכלי הדם שלך בחזרה בלי לעבוד יותר מדי השריר החשוב ביותר שלך. הרופא עשוי גם להמליץ על קיצוץ בעישון, אלכוהול ובמיוחד קפאין עד שתחזור למצב בריא יותר.