כמו אנשים בגיל, הם לעתים קרובות לעלות במשקל. משקל עודף יכול להראות את הגיל שלך, שכן הוא סימן גלוי של חילוף החומרים האטה שלך. Counteract אפקט ההזדקנות של משקל עודף על ידי ירידה במשקל איטי יותר ופעילות גופנית כדי הטון השרירים שלך. פשוט לא לאבד משקל רב מדי, או ייתכן שיהיה קמטים נוספים כדי להתמודד עם.
וידאו של היום
גורמים
בין אם אתה נראה צעיר לאחר לאבד קילוגרמים לא רצויים תלוי במספר גורמים. אם אתה מעל גיל 40, לאבד משקל רב מדי יכול לתת לך מראה צנום שגורם לך להיראות מבוגר, תוך שמירה על כמה קילוגרמים נוספים יכול להוביל למראה צעיר יותר. מצד שני, אם אתם סובלים מעודף משקל משמעותי, לאבד משקל בצורה בריאה יכול לתת לך צללית צעירה, שרירי.
הפנים שלך
כשמדובר הפנים שלך, ישנם יתרונות וחסרונות לאבד משקל. אם אתה נושא כמות משמעותית של עודף משקל, ייתכן שיהיה שם לב כי העיניים שלך נראה קטן יותר ואת לסת שלך פחות מוגדר. ירידה במשקל תרחיב את העיניים ותחדד את הפרופיל שלך. החיסרון של ירידה במשקל הוא כי קמטים יכול להיות בולט יותר ברגע שהם לא נפגע עם תוספת שומן. אפקט טבעי של ההזדקנות הוא היעלמות הדרגתית של כריות שומן מתחת לעיניים - בלעדיהם, העיניים יכולות להיראות מבוגרות יותר.
לרדת במשקל באיטיות
האופן שבו אתה מאבד משקל יכול להשפיע על המראה שלך באופן משמעותי. אם יש לך כמות גדולה של משקל להפסיד, ולאבד את זה במהירות, אתה עלול בסופו של דבר עם עודף העור. זה יכול לתת לך unted, מראה מקומט. אנשים רבים להפסיד עודף של 100 ק"ג. לבחור ניתוח להסרת העור עודף, אשר משחזר את המראה הצעיר שלהם. לרדת במשקל בקצב איטי של 1 lb בשבוע כדי למזער את הסיכויים לפתח עור רפוי.
תרגיל
ככל שאתה מתבגר, אתה מאבד את שרירי הטון. אחת הדרכים הטובות ביותר לרדת במשקל לעורר מראה צעיר היא לממש. הרם משקולות על שרירי הטון ולעסוק בפעילויות נמרצות לתת לעור שלך זוהר צעיר. פעילות גופנית יכולה לעשות יותר מאשר לתת לגוף מראה צעיר יותר - יש השפעה אנטי אייג'ינג על המוח. זה גם משפיע על איך אתה רואה את עצמך. לצאת ולעשות פעילות כגון אופני הרים או קיאקים יכול לעזור לך להרגיש צעיר. אמנם יש את האמת לאמירה, "אם אתה לא נראה טוב, אתה לא מרגיש טוב", ההפך הוא גם נכון. תחושה טובה עשויה להיות הסם הטוב ביותר למראה צעיר שקיים.
