אחד מתופעות הלוואי העיקריות של שמן דגים הוא דילול הדם של הגוף, אשר יכול להיות חיובי ושלילי. התוסף הנצרך ביותר נלקח בעיקר עבור יתרונות לב וכלי דם, על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. בגלל שמן דגים מקטין את הזמן שלך קרישי דם, חשוב לדון לוקח את התוספת עם רופא.
וידאו של היום
->יתרונות דלק דליל
שמן דגים מורכב אומגה -3 חומצות שומן חיוניים. בדרך כלל, טסיות הדם "משטח דביק גורם הדם להיווצר יחד קריש דם. תוספי שמן דגים להקטין את טסיות הדם פעילות, וכתוצאה מכך איטי דם קרישת דם רזה. קרישי דם עשויים להיווצר בעורקי הגוף, דבר המוביל לחסימת זרימת הדם והחמצן. שמן דגים מקטין את כמות קרישי דם מסוכנים להרכיב, מפחית את הסיכון להתקף לב ושבץ.
מינון
לדברי MayoClinic. com, מינונים נמוכים של שמן דגים קשורים לעיתים רחוקות עם תופעות לוואי מסוכנות של דילול הדם. האתר מציע לקחת לא יותר מ 3 גרם של שמן דגים. אם אתה לוקח יותר מ 3 גרם של שמן דגים, לעשות זאת רק תחת טיפול של רופא. כאשר לוקחים מינון גדול של שמן דגים, אתה מגדיל את הסיכון לשבץ hemorrhagic המתרחשות כאשר כלי דם במוח קרע, המוביל לדימום פנימי. חמצן כבר לא מגיע למוח, גורם נזק מוחי, שיתוק ואולי למוות.
->תופעות לוואי
דילול הדם בגלל שמן דגים עלול לגרום דימום באף, דם בשתן, דימום חניכיים חבורות העור. ובכל זאת, תופעות הלוואי של תזות אלה אינן נדירות. אם הדימום אינו מפסיק או שהאזור הופך לכואב יותר, פנו לטיפול רפואי מיידי.
תרופות אינטראקציות
אם אתם לוקחים מדללי דם נוספים, הידועים כנוגדי קרישה או תרופות נוגדות טסיות, נקטו זהירות רבה בעת הוספת תוספי שמן דגים לתערובת. תרופות אלו עשויות לכלול warfarin, הפרין, אספירין ו clopidogrel. ספקים אחרים יש גם יכולות דילול הדם. אין לשלב תוספי שמן דגים עם תוספי מזון אלה מבלי לדבר עם הרופא שלך. תוספים אלה כוללים גינקו, כמוסות שום, תלתן אדום ואפילו אורגנו.
