משקל לרעוד הוא כפי שנראה בטלוויזיה המוצר משווקים לאנשים מחפשים לחזק את הטון שלהם. יצרני המוצר טוענים כי בתוך מעט כמו שש דקות ביום, אתה יכול להיות גוף שרירי העליון. למרות שאתה יכול לקצור כמה יתרונות נומינליים של משקל לרעוד, המוצר לא תסיר שומן הזרוע.
וידאו של היום
היתרונות המופיעים
->הרעיון מאחורי משקל לרעוד היא כי היא משתמשת דינמיקה אינרציה הטכנולוגיה לעבוד את השרירים של הגוף העליון. דינמיקה אינרציה מתייחסת לתנועה המתנודדת של המשקל בעת השימוש. תנועה נוספת זו נועדה לגרום לפלט כוח גבוה יותר במהלך התרגיל. לדברי היצרן, תוכל להגדיל את פעילות השריר ב -300 אחוז יותר מאשר כאשר אתה משתמש משקולות מסורתיות.
תכונות
כדי להשתמש משקל לרעוד, אתה הורה הראשון לבלות כמה דקות רועד 2 lb. משקולת 2 dbbell מעלה ומטה. DVD ההוראה מעביר אותך דרך תרגילי זרוע שונים כגון תלתלים bicep, זרועות מרים סיומות tricep. האימון נגמר תוך שש דקות משום שכל תרגיל נעשה רק עבור סט אחד.
חסרונות
על פי המועצה האמריקאית על תרגיל, משקל לרעוד אינו מספק את הגירוי הדרוש כדי להכשיר את השרירים בזרועות. מאז המשקל הוא רק 2 £ £, אתה לא תראה את השרירים ואת הטון עולה. הרעידות משקל יכול גם להיות מביך להשתמש כראוי על מנת לעבוד את השרירים בזרועות.
שיקולים
לא ניתן לשרוף שומן בכל אזור בגוף, כולל הזרועות. אם אתה רוצה לרדת במשקל, תצטרך לעקוב אחר דיאטה מבוקרת קלוריות ופגישות קבועות של פעילות אירובית. תרגילי אימון כוח, כגון תלתלים bicep, הרחבות tricep ו pushups, יכול לבנות שריר בזרועות כדי להקטין את המראה של שומן בזרועות. אתה צריך כוח הרכבת לפחות שלושה ימים בשבוע.
