האם עישון גורם לך עייף? כדי לענות על שאלה זו במדויק, אתה צריך להסתכל על שתי מסגרות זמן שונות. ניקוטין, אחד המרכיבים בסיגריות, הוא ממריץ, ולאחר סיגריה נותן מעשנים דחיפה מיידית. עם זאת, ההשפעות המצטברות של עישון, אשר פוגעת בלב, הריאות והשרירים, יכול להוביל תשישות, חוסר פעילות ומחלות קשות, כולל סרטן ריאות ומחלות לב.
->
תוספים
עשן סיגריות מכיל אלפי כימיקלים שונים, על פי MedlinePlus. אלה לא משפיעים באופן מיידי על הגוף כמו ניקוטין, אבל לפחות 60 ידועים לגרום לסרטן, ובכך משפיע באופן חמור על הבריאות שלך ורווחה לאורך זמן.
ריאותמחלת ריאות חסימתית כרונית שכיחה אצל מעשנים. The American Thoracic Society מדווח על הסימפטומים העיקריים של COPD כוללים תחושות של עייפות, עייפות ונשימה, כמו גם שיעול צפצופים. אנשים הסובלים מעייפות או מחוסר נשימה כתוצאה מ- COPD עשויים להגביל את פעילותם, דבר שעלול לגרום לאובדן כושר גופני, מה שיגרום להם עייפות רבה יותר, ובכך יוביל למעגל של תשישות וחוסר מנוחה.
שרירים
מחקר של ספורטאים בגילאי 19 עד 30, שפורסם ב "Journal Journal of Experimental Biology", הראה כי ספורטאים שעישנו הראו ירידה משמעותית בשרירים ובגמישות בהשוואה לא מעשנים. עישון יכול גם לגרום לליקוי זיקפה. מחקר של 8, 500 גברים אוסטרליים שעישנו הראה קשר משמעותי בין עישון לאין אונות, גם אצל גברים צעירים.
