מתי מנסה לשרוף שומן לרדת במשקל, אנשים רבים מחליטים ללבוש חליפת זיעה בעת פעילות גופנית, או בזמנים אחרים, כדי לנסות להגדיל את שריפת השומן שלהם. בעוד אנשים רבים מרגישים כמו ללבוש חליפת זיעה הוא עוזר להם לשרוף שומן מהר יותר, זה לא ממש יכול לעזור בכלל.
וידאו של היום
חליפות זיעה
חליפות זיעה, לפעמים נקרא חליפות סאונה, עשויים בדרך כלל גומי או פלסטיק נועדו לשמור על חום. כאשר לובש אחד טמפרטורת הגוף שלך עולה, אשר גורם לך להזיע, תיאורטית, לאבד משקל נוסף. כמו חליפות זיעה יכול להיות יקר למדי, לעתים קרובות עולה עד 100 $, החל מפברואר 2011, אנשים רבים בוחרים לעשות בעצמם באמצעות שקיות אשפה, אשר יכול ליצור את אותו אפקט.
->תביעות אובדן שומן
חליפות זיעה הם שם נרדף לספורטאים אשר צריכים לרדת כמות משמעותית של משקל בפרק זמן קצר. זה נפוץ עבור מתאגרפים, אמני לחימה ו weightlifters ללבוש זיעה חליפות ממש לפני לשקול או אפילו במהלך אימון לפני התחרות לאבד כמה קילוגרמים מיותרים. חברות להשתמש במגמה זו כדרך לקדם את החליפות שלהם כמו עזרי שריפת שומן.
->האם הם עובדים?
כאשר ללבוש חליפת זיעה, אתה עלול לאבד הרבה משקל בחלל קצר מאוד של זמן, אבל זה הרזיה הוא פשוט משקל מים איבד מזיעה. זה לא הפסד שומן. כל ירידה במשקל תוצאות לובשת חליפת זיעה הם זמניים, ואת המשקל יחזור פעם אתה מיובש.
שומן הפסד
הדרך היחידה לשפוך קילוגרמים לצמיתות היא לאכול דיאטה הגיונית קלוריות מוגבל לקחת חלק משטר אימונים אינטנסיבי. אובדן שומן יכול לקחת זמן ויש לראות כמטרה ארוכת טווח, לא כמשימה המתאימה תיקונים מהירים. המטרה היא לאבד 1 עד 2 ק"ג. בשבוע מ דיאטה ופעילות גופנית.
סכנות פוטנציאליות
בעוד חליפות הזיעה עשוי להיות קצת תועלת עבור הפלת משקל לפני תחרות ספורטיבית, ישנם סיכונים רבים המעורבים. הזעה בשפע ואובדן מים תגרום לגוף שלך להתייבשות יתר על המידה ותוביל לחוסר איזון מינרלי ואלקטרוליטי בדם. בעבר, הספורטאים מתו אפילו מהתייבשות מופרזת לפני תחרויות. אם אתה חייב להשתמש בחליפת זיעה, רק ללבוש את זה כל עוד אתה צריך כדי להיות בטוח rehydrate בהקדם האפשרי.
