מכונות חגורות רטט היו כל הזעם של 1960s ו 1970 עבור אלה שלא רצו לעסוק תרגיל מסורתי. חגורות מאז התפתחו מכונות רטט, אשר נועדו לשפר את טונוס השריר ולהסיר שומן. הם עובדים על ירידה במשקל בעת שימוש נכון, בשילוב עם פעילות אירובית דיאטה בריאה.
וידאו של היום
מה רועד נמרצת האם
צלחת רטט היא מכונה - למצוא מכוני כושר רבים - שבו אתה יכול לעשות מגוון של תרגילים בזמן שהוא נע. הגוף שלך רוטט, אשר מפעיל התכווצויות שריר לבנות מסת שריר. כל תרגיל שאתה עושה על המכונה הוא התעצם. מכונות רטט גם להדגיש את העצמות כפי שהיית באמצעות פעילויות נושאות משקל כגון ריצה והליכה.
