המעי הגס שלך, או המעי הגס, היא התחנה האחרונה בתהליך העיכול. זה מכין פסולת כדי להסיר מהגוף שלך באמצעות הפרשה. לעתים רחוקות תנועות המעי הרגיז יכול לגרום גיבוי. תומכי ניקוי המעי הגס מאמינים שכאשר הפסולת נשארת במעי הגס זמן רב מדי, היא משחררת רעלים הגורמים למחלה. ניקוי קולון הוא האמין כדי לטהר את הגוף. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה מעוניין לנסות לנקות את המעי הגס.
וידאו של יום
מים
![]()
->
לשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום. צילום: Hyrma / iStock / Getty Images
מים הוא משקה בריא וחסכוני לניקוי המעי הגס שלך. אם אתה שותה לפחות שמונה כוסות מים ביום, אתה עוזר לשמור על מסלול העיכול שלך פועל בצורה חלקה. בנוסף, שתיית מספיק מחלקות מים את התייבשות, עצירות ושרפרף קשה. דרך עוד יותר פרודוקטיבי לטהר את המעי הגס באופן קבוע היא להוסיף אבקות עשירות בסיבים למים שלך. האיגוד האמריקאי Gastroenterological מדווח כי דיאטה גבוהה בסיבים היא דרך טובה למנוע ולטפל עצירות כי זה מגביר את התדירות של מעיים תנועות.
->
עצירות
![]()
->
ניקוי המעי הגס עשוי להקל על עצירות. צילום: יונתן אוסטין דניאלס / איסטוק / Getty Images> עצירות היא מצב שבו מתרחשות תנועות מעיים לאחר 3 ימים או יותר ומאופיינים על ידי שרפרף קשה שקשה לעבור. טיהור המעי הגס עשוי להיות דרך יעילה להילחם בעצירות משום שהיא מפחיתה את "זמן מעבר המעי הגס" של השרפרף אל פי הטבעת להסרה, על פי מחקר שפורסם בגיליון פברואר 2002 של "נוירו-גסטרואנטרולוגיה ומוביליות". מחקר זה קובע כי מדגם של נשים עם עצירות כרונית חווה שיעור מהיר יותר של מעבר של חומר צואה, אשר מקטין את הסיכון של השפעות צואה או חסימה.
העובדות
->
![]()
הרופאים לא מרשמים טיהור coln למטרות detox. למרות הטענות על יעילותם על ידי המפרסמים, אין הוכחות מדעיות לתמוך בטיהור המעי הגס הוא דרך יעילה לטיפול בכל מחלה, כולל סרטן המעי הגס, על פי האגודה האמריקנית לסרטן.. למעשה, אין ראיות התומכות בהנחת היסוד של טיהור המעי הגס; חיסול לקוי של פסולת המעי הגס אינו מקור מוכח של רעלים בגוף. ככזה, הרופאים לא רושמים את זה לצורך detoxification.
אזהרות
-> >
דבר עם רופא מקצועי לפני ביצוע ניקוי המעי הגס. צילום: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images
![]()
ניקוי בבית המעי הגס גדל עקב תביעות המוצר של אנרגיה מוגברת, בריאות טובה יותר ומניעת מחלות.עם זאת, כמה גסטרואנטרולוגים טוענים שההפך הוא הנכון. גיליון 29 ספטמבר 2009 של "וול סטריט ג 'ורנל" מדווח כי ניקוי המעי הגס עשוי למעשה להיפטר הגוף של חיידקים מועילים ולגרום לזיהום, לגרום לחוסר איזון אלקטרוליטים, או אפילו להוביל ניקבים פי הטבעת. אם יש לך בעיות מעיים קיימות אתה עלול גם להיות בסיכון לתופעות שליליות נוספות. האגודה האמריקנית לסרטן מדווחת כי פגיעה במעי הגס מטיהור היא סיכון גדול יותר לאנשים הסובלים מדלקת, דלקת קוליטיס כיבית, טחורים או גידולים בפי הטבעת או במעי הגס.
