בחלק הקדמי של העין יש סיכה ברורה המעטפת את פני השטח, ואת החומר הזה, המכונה הסרט מדמיע, מזין ומגן על העין שלך. אם העיניים שלך לא לעשות את הכמות הנכונה של דמעות, או אם אתה עושה דמעות באיכות ירודה, ייתכן שיהיה עין יבשה. מצב זה גורם לגירוי שטח, אדמומיות ופרקים של ראייה מטושטשת. תנאים מסוימים, כגון רמות נמוכות של ויטמין A, עשויים להגביר את הסיכון לבעיות עיניים יבשות.
>וידאו של היום
ויטמין A
כדי למנוע מחסור בוויטמין A, המבוגר הממוצע דורש הכנסה בין 2, 333 יחידות בינלאומיות, או IU, ו 3, 000 IU. מספר מזונות מכילים ויטמין A, ואלה כוללים גזר, מתן 1, 793 IU עבור חצי כוס, ותפוח אדמה אפוי, אשר מציעה 3, 203 IU במשך חצי כוס. מקורות מזון אחרים כוללים ביצים, חלב, מלון, תרד וברוקולי. דגנים מועשרים גם לספק מקור משמעותי של ויטמין A. אם יש לך מחסור או יש סיכון לפתח רמות נמוכות, הרופא שלך עשוי להמליץ על תוספת יומית על מנת להבטיח שיש לך את הצריכה המתאימה.
->אפקטים אחרים
בנוסף לבעיות עיניים יבשות, מחסור בוויטמין A עלול לגרום לתנאים אחרים. מחסור חמור או ארוך טווח עלול לגרום לשינויים בראייה, כולל עיוורון, במיוחד אצל ילדים. מחסור בחומר מזין זה עלול גם לגרום לתנאי נשימה וחוסר יכולת להילחם בזיהומים.
טיפול
עין יבשה קלה עשויה להגיב על דמעות מלאכותיות, טיפת עיניים לא תרופתי כי יהיה לשמן את פני השטח של העין. יש אנשים צריכים להשתמש בטיפות לעתים קרובות במהלך היום להקלה. עם זאת, אם דמעות מלאכותיות לא להפחית את הסימפטומים שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ על טיפת עיניים תרופתי שנועד לעזור להגדיל את כמות הדמעות בעיניים שלך לייצר. עוד אפשרות טיפול כרוך חיבור צינור דמעה קטן לעודד את הדמעות להישאר על פני העין שלך במקום ניקוז.
שיקולים
לקויות של ויטמין A לא מתרחשות בדרך כלל בארצות הברית מאז מזונות רבים מכילים ויטמין A, והגוף שלך מאחסן כמה מזין במשך תקופה של זמן. גורמים אלו מסייעים להפחית את הסיכון לליקויים. אם יש לך מצב בריאותי שמונע מהגוף לספוג את החומרים המזינים, הרופא שלך יהיה כנראה יש לך להתחיל להשלים כדי למנוע מחסור. אם יש לך בעיות מתמשכות עם עין יבשה, לדבר עם הרופא שלך. ללא טיפול, עין יבשה עלולה להזיק הקרנית שלך, הקדמי, החיצוני פני השטח של העין שלך, וזה יכול להוביל לבעיות ראייה.
