אכילה נכונה אבל לאבד משקל

אם אתה אוכל נכון אבל לאבד משקל, ייתכן שאין סיבה לדאגה. אתה יכול פשוט להיות פעיל יותר מהרגיל, או שאתה יכול למעשה לאכול פחות ממה שאתה חושב. עם זאת, אם איבדת יותר מ 5% של משקל הגוף הכולל שלך בחודש אחד, אז אתה צריך לראות את הרופא מיד כדי לקבוע את הסיבה. אותו הדבר חל אם איבדת 1/10 מהמשקל הכולל שלך בששת החודשים האחרונים. מגוון רחב של מחלות והפרעות יכול גם להוביל לא רצוי ירידה במשקל. אז לבדוק עם הרופא שלך אם אתה מודאג.

וידאו של יום

סרטן

-> >

בדיקות רפואיות יכול לקבוע אם הסרטן גורם לך לרדת במשקל. אנשים רבים חוששים שסרטן עלול לגרום לאובדן משקל בלתי רצוי שלהם, וזו דאגה אמיתית. גידולים במערכת העיכול, השד והריאות לעיתים קרובות גורמים לירידה במשקל, למרות תזונה נכונה, על פי אוניברסיטת קנזס המרכז הרפואי. עם זאת, סרטן עדיין מייצג את אחד הגורמים פחות סביר לירידה במשקל שלך, אז אתה לא צריך לדאוג, אלא אם כן הרופא שלך מזכיר את זה כאפשרות אמיתית. בדיקות רפואיות יכול לקבוע אם הסרטן גורם לך לרדת במשקל.

->

הפרעות נפשיות

->

אנשים עם הפרעות נפשיות כגון דיכאון לעתים קרובות המאבק עם ירידה במשקל לא מכוונת. אנשים עם הפרעות נפשיות כגון דיכאון גדול או הפרעה דו קוטבית לעתים קרובות המאבק עם ירידה במשקל לא מכוונת, גם כאשר הם מאמינים שהם אוכלים כראוי, מציין אוניברסיטת קנזס מרכז רפואי. מחלת האלצהיימר מייצגת גורם שכיח נוסף לירידה במשקל, במיוחד בקרב קשישים. אם יש לך הפרעה נפשית או אלצהיימר, זה אפשרי כי אתה בעצם אוכל מעט מדי, למרות שאתה מרגיש כאילו אתה אוכל באופן נורמלי. בנוסף, אלכוהוליזם יכול לגרום לירידה במשקל, והוא יכול להתרחש גם אם אתם אוכלים כראוי. אם אתה חושב שאחד מהתנאים האלה עלול לגרום לבעיה שלך, בקש מהרופא שלך לסנן אותך על כך.

הפרעות במערכת העיכול

->

הפרעות במערכת העיכול מסוימות עלולות לגרום לירידה במשקל. על-פי אוניברסיטת תומס ג'פרסון, ישנם מקרים רבים של הפרעות במערכת העיכול, כולל מחלת קרוהן, קוליטיס ומחלת צליאק, ויכולות לגרום לירידה במשקל גם כאשר אתם אוכלים כמות גדולה של מזון. עם מחלות אלה הגוף שלך נכשל לספוג את הקלוריות שאתם צורכים, ואתה ירידה במשקל למרות שאתה יכול להיות אוכלים הרבה מזון מזין. אם יש לך אחת מהפרעות אלה, סביר להניח שיש לך תסמינים אחרים, כולל שלשולים וכאבי בטן, ואתה צריך להזכיר את אלה לרופא.בדיקות רפואיות יכול לקבוע אם אתם סובלים מאחד מהפרעות אלה כביכול חוסר ספיגה.

מחלת בלוטת התריס

->

יתר לחץ דם גורם לירידה במשקל יחד עם תופעות לוואי לא נעימות אחרות. צילום: אלכסנדר רוטס / איסטוק / Getty Images

היפרתרואידיזם, הפרעה בה בלוטת התריס מייצרת יותר מדי הורמון, עלולה לגרום לירידה במשקל אצל אנשים שאוכלים תזונה נכונה, על פי מערכת הבריאות של אוניברסיטת מישיגן. שוב, סביר להניח שיש לך תסמינים אחרים - אלה יכולים לכלול דופק מהיר, ידיים רועדות, שלשולים וחולשת שרירים בזרועות ובירכיים. אם יש לך בלוטת התריס, הרופא שלך צריך לקבוע את הסיבה, אשר יכול לכלול גידול בלוטת התריס שלך או מחלה אוטואימונית שבה תאי הגוף הלבנים של הגוף שלך לתקוף את בלוטת התריס שלך. הטיפולים יכולים לכלול ניתוח ותרופות, בהתאם לסיבה.