כיסא פילאטיס מליבו, מיוצרים ומשווקים על ידי ענקית infomercial Guthy Renker בע"מ, מציעה הביתה חובבי פילאטיס שיטה לביצוע קלאסי פילאטיס wunda ו כיסאות חשמליים תרגילים. הומצא על ידי יזם כושר ג 'וזף פילאטיס בתחילת 1900s, wunda וכיסאות חשמליים עדיין בשימוש באולפנים פילאטיס ברחבי העולם. בעוד מכונות מקצועי כבד כבד מגושם, הכיסא מליבו שוקל 40 ק"ג. וקפלים לאחסון. בהתאם מטרות התרגיל שלך, היחידה עשויה להיות בחירה יעילה בשבילך. קבל את עצת הרופא בעת בחירת תוכנית התרגיל החדש.
->וידאו של היום
מאמן מאושר
מאליבו פילאטיס יו"ר הממציא מאמן פילאטיס מוסמך קרול קניף יצרה כמה מעגל בסגנון אימונים עבור הכיסא מליבו כי חלופי בין הזרוע, הרגל הליבה תרגילים, יצירת עוצמה גבוהה לשרוף קלוריה בכל אמון, על פי מאמן פילאטיס קרול Bartram. הכיסא בטוח וחזק, ומציע תכונות הדומות מאוד למכונות ברמה המקצועית שעלותן כפולה מכמות יחידת מליבו, מציין ברטרם.
>Pros
שמציעות קפיץ טעון דוושה ו זרועות מצורף אופציונלי, כיסא מליבו מאפשר למשתמשים לבצע התנגדות גוף מלא אימון אירובי על שטח של כיסא האוכל. מאחר שאתה מבצע את רוב תרגילי מליבו בזמן ישיבה, האימון הוא בעל השפעה נמוכה, מה שהופך אותו אידיאלי עבור אלה עם מפרקים רגישים. תקליטורי DVD כלולים מציעים 10 -, 20 -, 30 - ו - 45 דקות אימונים המכסים זרוע, רגל, הליבה, וגמישות ותרגילי כוח.
חסרונות
הכיסא מליבו יש 300 £. להגביל משקל, מה שהופך אותו לא הולם עבור משתמשים גדולים יותר. אף על פי שהיחידה מגיעה עם קפיצי התנגדות מתכווננים, משקלם הרבה יותר קל מהמעיינות על וונדה ברמה מקצועית או כיסא חשמלי, אשר מגביל את התרגילים שאתה יכול לבחור עבור הכיסא מליבו. אם השתמשת בכסאות המקצועיים בסטודיו פילאטיס, תצטרך להתאים את הציפיות שלך עבור יחידת הבית. למרות הכיסא הוא foldable, 40-lb שלה. משקל עושה את זה קצת מגושם מדי לזוז.
שיקולים
כדי להפיק את המרב של בעלות על פריט זה של ציוד, שקול להשקיע כמה אימונים אישי עם מאמן פילאטיס מוסמך ללמוד איך התרגילים צריכים להרגיש, וכיצד לשנות אותם כדי לענות על הצרכים שלך. למרות גותי Renker מציעה רק קומץ DVDs אימון עבור הכיסא מליבו, יצרנים אחרים פילאטיס מציעים תקליטורי DVD מדריכים עם תרגילים נוספים, וריאציות ו שגרות. חפש תצוגה מקדימה של סרטונים ב- YouTube או ב- iTunes כדי לעזור לך לבחור סרטון שמתאים לסגנון האימונים שלך.
