קפאין הוא ממריץ מתון המצוי לא רק בקפה, אלא לפחות ב -63 מיני צמחים ובמשככי כאבים, משתנים ותרופות מרשם. מכיוון שדווקא קפאין מגרה את מערכת העצבים המרכזית, כפי שמדווח על ידי ה- U. S. Food and Drug Administration, היא נתפסת לעתים קרובות כממריצה מועילה, מחשבה להגברת תפקוד המוח. מחקרים הראו כי הוא משפיע על אזורים ספציפיים של המוח האחראי על הזיכרון והריכוז.
>וידאו של היום
השפעות על המוח
במחקר שנערך בשנת 2005 על ידי פלוריאן קופלסטטר ועמיתיו באוניברסיטה הרפואית באינסברוק, אוסטריה, סריקות fMRI קבעו שקפאין קידם פעילות מוגברת של את cingulate הקדמי ואת gyrus cingulate הקדמי באונה הפריפרונטלי של המוח. אזורים ספציפיים אלה מעורבים בתכנון, תשומת לב, ניטור וריכוז, על פי מחקר זה אשר הוצג בפגישה 2005 של האגודה רדיולוגי של צפון אמריקה. למרות קפאין הוכח כדי לעורר ריכוז, יש ראיות חד משמעיות כמה זמן זה נמשך או איך בדיוק זה משתנה אצל אנשים.
->השפעות על ריכוז ילדים
קפאין נחקר כממלא תפקיד אפשרי בהרגעת ילדים עם הפרעות קשב וריכוז או הפרעות קשב וריכוז. ילדים אלה סובלים מסימפטומים של חוסר תשומת לב ואימפולסיביות שמפריעים ליכולתם להתרכז. למרות קפאין הוא ממריץ, ישנם דיווחים כי אנשים מסוימים כבר משתמשים בו כדי לתרום ADHD אצל ילדיהם או את עצמם. אצל אנשים אלו קפאין יש השפעה הפוכה יש על רוב האנשים. במקום לגרום להם להיות פעילים יותר, קפאין נראה שיש השפעה מרגיעה, עוזר להם להתרכז ולהתמקד, ואפילו לישון טוב.
מאחר ומנות גבוהות של קפאין נמצאות במשקאות שילדים שותים, כמו משקאות מוגזים, תה קרח, קקאו ותרופות נגד שיעול, יש עדות לכך שצריכה מוגזמת של קפאין אצל ילדים שמתמכרים לקפאין עלולה לגרום לעיכול לקוי, כאבי ראש, זיכרון גרוע, התקפי חרדה וחוסר ריכוז. אותה כמות של קפאין תגרום תגובה מהירה וחזקה יותר אצל ילד בהשוואה למבוגר.השפעות על ריכוז ספורטאים
B. Sökmen, L. E. Armstrong ועמיתיו דיווחו ב "Journal of Strength & Thermition Research" בשנת 2008 על מחקר על ההשפעות הקוגניטיביות של קפאין על ספורטאים. הם גילו כי קפאין שנלקח לפני אימון אימונים מאומץ יכול לעזור לשמור על עוצמת האימון וגם לשפר את הריכוז, במיוחד כאשר הספורטאי לא היה מספיק שינה. זה היה נכון במיוחד אם קפאין נלקח בהדרגה במינונים קטנים על פני תקופה של שלושה או ארבעה ימים.
קפאין נמצא גם כדי לשחק תפקיד בריכוז גדול יותר רובה קליעה וזיהוי מטרה במהלך לחימה סימולציה בפועל בצבא, המציין קפאין יכול להגדיל את הריכוז כדי להתמודד עם פעילויות מלחיץ.
