אבץ משחק תפקיד חשוב בבריאות הגבר. על פי מכון לינוס פאולינג, פונקציות אבץ בצמיחה ופיתוח, התגובה החיסונית, תפקוד נוירולוגי ורבייה. מרכיב זה חיוני חיסרון נמצא בכל מקום חילוף החומרים הסלולר, ואנזימים תלוי אבץ נמצאים בכל סוגי האנזימים הידועים. אבץ גם עוזר לייצב את המבנה של חלבונים קרום התא, לווסת ביטוי גנים תפקוד ה- DNA. כתוצאה מכך, מחסור באבץ יכול לתרום למספר בעיות בריאות אצל גברים.
->וידאו של היום
מערכת החיסונית פגומים פונקציה
אבץ נדרש לתפקוד תקין של המערכת החיסונית. על פי המכונים הלאומיים לבריאות, מחסור באבץ פוגע בלימפוציטים (תאי חיסון) ומדכא את המערכת החיסונית. חסינות מדוכאת קשורה להגברת הרגישות לזיהום.
היפוגונאדיזם זכר פירושו שהאשכים אינם מייצרים מספיק טסטוסטרון ויכולים לגרום לתפקוד הרבייה, לעקרות, ירידה בשריר, אוסטאופורוזיס, עייפות ותסמינים אחרים. אבץ משחק תפקיד חשוב בבריאות הרבייה הגברית בשל תפקידה בפיתוח, חילוף החומרים ושחרור של הורמוני מין.
ביצועי התעמלות לקויה
תיאבון ירוד
אובדן תיאבון הוא סימפטום מוקדם של מחסור באבץ. זה קורה בגלל תפקיד מכריע של אבץ אנזים ששומר על חוש הריח והטעם. רמות לא מתאימות של אבץ לעכב את הפונקציה של אנזים זה תלוי אבץ.
הפרעות עור
אבץ הוא מרכיב חשוב בצמיחה, פיתוח חסינות של רקמות בריאות. כמויות לא מתאימות של אבץ תזונתי יכול להתבטא כמו פריחות בעור, אקנה, נגעים, עור יבש או מחוספס ופצעים עמידים לריפוי.
עייפות נפשית
חוסר אבץ פוגע בתפקוד המוח, כולל זיכרון ויכולת לפתור בעיות. שיפור בתפקוד המוח וביצועים נוירו-פסיכולוגיים בעקבות תוספת אבץ תועדו אצל אנשים עם אבץ תזונתי נמוך, כך עולה ממחקר שפורסם ב "Journal of Nutrition".
