המונח "תחביב" דיאטה היא סובייקטיבית משהו אבל זה מתייחס בדרך כלל תוכניות דיאטה כי גם להגביל באופן חמור את סוגי מזונות אתה יכול לאכול או לקדם את השימוש של תוספי לגרום לירידה במשקל. דיאטות אופנתיות בדרך כלל מבטיח ירידה במשקל מהירה עם מעט מאמץ, האגודה האמריקנית דיאטנית, ולא יכול להיות אפשרות טובה אם אתה רוצה להשיג ירידה בריאה במשקל בר קיימא.
<<>וידאו של היום
Mayo Clinic דיאט
The Mayo Clinic דיאט הוא שם רע, על פי כל אתר דיאטה, זה מעולם לא אושרה על ידי מרכז הבריאות Mayo Clinic. דיאטה זו מדגישה את צריכת מיץ אשכוליות או אשכוליות בכל ארוחה. בנוסף אשכולית, ארוחת הבוקר מורכבת משני ביצים ושתי פרוסות בייקון. ארוחת צהריים מורכבת אשכוליות, בשר וסלט. לארוחת ערב, דיאטה יכולה לקבל אשכוליות, בשר וכל סוג של ירקות. דיאטה זו כוללת גם הימנעות כל הלחמים, ירקות לבנים, בטטות וקינוחים.
סוג דם דיאט
הרעיון מאחורי סוג הדם דיאטה היא כי סוג הדם שלך - יהיה זה, AB, B או O - משפיע על סוגי המזון שאתה צריך לאכול. אנשים עם סוג דם צריך לעקוב דיאטה צמחונית בעיקר, אתר האינטרנט של ערוץ דיאט דוחות. אם יש לך דם מסוג B, אתה צריך לאכול תערובת של חלבונים מן החי והצומח ואתה צריך לצרוך בעיקר בשר אדום, פירות וירקות אם יש לך דם מסוג O. המדע מאחורי דיאטה זו הוא חשוד כמו יש מעט מאוד עדויות כי סוג הדם שלך משפיע על איך להגיב על מזונות מסוימים.Acai ברי דיאט
Acai ברי דיאט בעצם כוללת ברי Acai לרדת במשקל, כל אתר אינטרנט דיאט דוחות. פרי האסאי עשיר בחומרים נוגדי חמצון - מולקולות המסייעות במניעת נזק לתאים - ועשויות להיות יעילות למניעת צורות מסוימות של סרטן. מצד שני, טוען כי ברי Acai יכול לסייע לירידה במשקל הם לא הוכח על ידי ראיות מדעיות, ויש חששות לגבי איכות התוספים הנמכרים על ידי כמה מקורות. הדגש על מקור יחיד כדי לרדת במשקל הוא בדרך כלל בהשתתפות דיאטות "אופנה".
