הפריה חוץ גופית מאופיינת לעתים קרובות כטכנולוגיית הרבייה בסיוע שבו ביצים מופקים מן השחלות ולאחר מכן מופרש מחוץ לגוף לפני שהוכנסו לתוך הרחם. לאחר העברת העובר, רוב הנשים חייבים לציית להגבלות מסוימות. אחד מהם כרוך בפעילות גופנית, אך פעילות גופנית לאחר הפריה חוץ גופית תלויה בפרט. אין שום קו מנחה "חד-פעמי" לפעילות גופנית.
וידאו של יום
פעילויות
רוב הנשים עובר בהפריה חוץ גופית יכול לחזור לפעילות הרגילה שלהם לאחר העברת העובר. פעילויות אלה, לעומת זאת, מוגבלים בדרך כלל במשך כ 24 שעות. מומחים במבחנה בדרך כלל ממליצים על מנוחה במיטה עד למחרת בבוקר. במהלך תקופה זו, זה בסדר לקום להשתמש בשירותים או לתפוס משהו לאכול, אבל זה על זה. הימנעו מכל פעילות מלחיצה.
תרגיל
לאחר 24 השעות הראשונות, אתה יכול בדרך כלל להתחיל להסתובב שוב. אין ראיות לתמוך מנוחה במיטה ממושכת. לדברי מרכז הפוריות של דאלאס, הוא אינו עושה דבר כדי לשפר את שיעורי ההצלחה. תרגיל, לעומת זאת, לא מומלץ. אם אתה מרגיש את הצורך לממש, להגביל אותו הליכה. כל התרגילים מאומצת, כמו ריצה, שחייה, אירובי או אימון כוח, מוגבלים עד ההריון שלך הוא אישר.
הריון
לאחר שבועיים, תוכלו לחזור למרכז פריון לבדיקת הריון. למרות ההשתלה בדרך כלל מתרחשת שלושה עד חמישה ימים לאחר העברת העובר, זה יכול לקחת את זה הרבה זמן לגוף שלך כדי למנוע כל תרופות מסייעות שעלולות לגרום חיובי כוזב. לאחר ההריון הוא אישר, אתה יכול בדרך כלל לחזור לשגרת הכושר הרגיל שלך, למעט הרמת משקולות. עדיף לא להרים משקולות כבדות במהלך ההריון, וזה חל על נשים אשר הגה באופן טבעי. כמובן, לקבל אישור של הרופא שלך לפני העוסקים בפעילויות. מומחים במבחנה יכול להעריך את הבריאות שלך, רמת כושר וכל גורם אחר שעלול להגביל את אפשרויות המימוש שלך.
המלצה
כמו כל הריון, אלה שהושגו עם ההפריה חוץ גופית יכול להפיק תועלת אורח חיים בריא. זה אומר לאכול תזונה מאוזנת היטב בשילוב עם פעילות גופנית סדירה. רוב הנשים ההרות צריכות לקבל לפחות 30 דקות של תרגיל אינטנסיבי מתון מדי יום, אלא אם כן אתה חווה סיבוכים עם ההריון שלך. במצב זה, הרופא שלך יכול להציע פעילויות.
