לאחר ניתוח שלפוחית השתן, התרגיל חשוב להחזיר את הכוח שלך ולסייע להתאוששות. אם יש לך תיקון cystocele, או ניתוח למקם את שלפוחית השתן שלך, לתקן הנרתיק שלך למקם את השופכה שלך, המנתח שלך יציע פוסט אופרטי תרגילים. סביר להניח, נאמר לך להימנע הרמת כבד במשך מספר שבועות לאחר הניתוח שלך.
וידאו של היום
משמעות
לדברי ריצ'רד Bercik, MD, מנהל החטיבה של Urogynecology וכירורגית אגן שחזור, מחלקת מיילדות, גינקולוגיה ומדעי פוריות בבית הספר ייל לרפואה 15-20 מיליון אנשים בארה"ב לחוות בריחת שתן. הבעיה שכיחה פי שניים בקרב נשים בהשוואה לגברים. אם נולדת, הסיכוי שלך לצניחת איברים באגן הוא 50%. לבסוף, 11 אחוזים של נשים עם בריחת שתן חמורה דורשים ניתוח.
->שיקולים
תיקון שלפוחית השתן על בריחת שתן, או דליפה לא רצוני של שתן היא שכיחה למדי. המומחים בבית הספר ייל לרפואה מציעים כי של 15-20 מיליון אנשים עם הבעיה, רק שליש עד מחצית מחפשים טיפול רפואי. זה מצער, כי 80-90 אחוזים מהמקרים ניתן לטפל בהצלחה.
פיזיותרפיה
המנתח שלך יכול להזמין פיזיותרפיה פוסט אופרטיבית כדי לעזור לחזק את השרירים של רצפת האגן שלך. מצפה הפיזיותרפיסט לבצע הערכה ראשונית כולל סקירה של ההיסטוריה הרפואית שלך, מצב הבריאות הכללית שלך, הריפוי שלך ואת מצב ההתאוששות לאחר הניתוח שלך. על פי הגיל, המצב הפיזי והוראות הרופא, תיווצר תכנית לתרגילים טיפוליים. תרגילי פיזיותרפיה מותאמים אישית לכל אחד מהם ואינם טיפולים חד-גפיים. התרגילים שלך יכול להיות שונה מאלה שהשכן שלך עשה בעקבות ניתוח שלפוחית השתן שלה.
תרגילים
תרגילים מתמקדים בחיזוק השרירים ושינוי הרגלי הגוף שתרמו למצבך. Biofeedback ו גירויים חשמליים modalities יכול לעזור למקד ולחזק קבוצות שרירים מסוימים. מצפה להיות מעורב בתרגילים כדי לחזק את שרירי הליבה של הבטן ואת רצפת האגן. תשומת לב ישולם לנשימה שלך ולהירגע כדי לעזור להפחית התכווצויות שרירים. אתה עשוי להידרש להחיל חבילות חום או קר לקו הצלקת שלך, ולעסות את האזור סביב הצלקת שלך.
להלן דוגמה של תרגיל חיזוק הליבה, אבל זה לא צריך להיות ניסיון ללא אישור של הרופא שלך. שכב על הרצפה עם הברכיים כפופות וכרית מתחת לראש שלך. משוך את השרירים של האגן והבטן פנימה מעלה לכיוון הכפתור בטן.להחזיק עמדה זו, לסחוט את שרירי רצפת האגן שלך, וכאשר אתה לנשום לאט לאט להירגע את שרירי הבטן. חזור על התרגיל הזה או חמש פעמים. הגדרת המטרה של התכווצות השרירים שלך במשך עשר שניות. אל תעשה את זה או כל תרגיל אם אתה חווה כאב לזכור, ההתאוששות היא תהליך איטי ויציב.
הליכה היא תרגיל מצוין; זה נהיה מחזור הדם שלך, את הלב ואת הריאות. להתחיל ללכת לאט עם אישור הרופא שלך. בהתחלה ייתכן שתרצה שמישהו ילווה אותך במקרה שאתה מרגיש לא יציב על הרגליים.
אזהרה
לדברי המומחים בקהילה הבריאותית של Gloucestershire, אין להרים או להזיז חפצים כבדים עד שיש לך אישור מהמנתח שלך. כל תרגיל שמניח מתח מופרז על האגן שלך באזור כירורגי יש להימנע, זה כולל הרמת ילדים שקיות מכולת כבדה. כמו כן יש להימנע מתיחה מוגזמת כגון אבק. תצטרך ארבעה עד שישה שבועות - אולי יותר - לרפא לפני שתתחיל את המשימות הרגילות שלך שוב.
