כימותרפיה היא טיפול תרופתי שמטרתו לשלוט או לעצור את הצמיחה של תאים סרטניים. תופעות הלוואי של כימותרפיה יהיה תלוי בסוג התרופה בשימוש, אבל עייפות, בחילה וכאב הן חלק מתופעות הלוואי הנפוצות. פעילות גופנית בזמן עייפות עשויה להיות לא טיפוסית, אך המחקר הוכיח כי לממש יש תפקיד בשיפור הבריאות הפיזית והרגשית של חולי כימותרפיה. זה יכול גם להפחית את מספר הסיבוכים הנובעים טיפול, ועלול לשפר את תפקוד המערכת החיסונית שלך.
וידאו של יום
כמה תרגיל?
האגודה האמריקאית לסרטן תומכת בפעילות גופנית מתונה במהלך הטיפול. תופעות הלוואי של הכימותרפיה עשויות להיות קשות להשגה עבור חלק מהחולים, אך עליכם להיות פעילים ככל האפשר, אומרת קתרין שמיץ, חוקרת מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת פנסילבניה. שמיץ טוען כי פעילות גופנית יכולה להגביר את היעילות של הטיפול בסרטן שלך, אשר בסופו של דבר לשפר את סיכוי ההישרדות שלך.
עייפות ורווחה פסיכולוגית
כתב העת "Cancer" פרסם מחקר שנערך במאי 1999 על ידי F. Dimeo ושותפים שדיווחו על התערבות של פעילות גופנית בחולי כימותרפיה. עשרים ושבעה נושאים עוסקים 30 דקות של אופניים נייחים מדי יום בעת אשפוז. החוקרים ציינו ירידה משמעותית בתלונות עייפות בקרב נבדקים הבדיקה לעומת קבוצת הביקורת. קבוצת הניסוי גם ציינה פחות חששות, פחות חרדה וירידה במצבים פסיכולוגיים אחרים.השתמש זהירות
ייצור של כדוריות דם אדומות עשוי להקטין כתוצאה נזק מוחי באמצעות כימותרפיה. זה יגרום לדם שלך להיות מסוגל לשאת כמו חמצן כמו רגיל, ועלול להשפיע על היכולת שלך לממש. ייתכן גם שיש לך בעיות הפגישה צריכת הקלוריות הנדרשת שלך בגלל בחילה והקאות. הגירעון התזונתי וכתוצאה מכך יכול להשפיע על דפוס התרגיל שלך. תן מקצוען בריאות לעזור לך לקבוע אם אתה צריך להתחיל לממש תוכנית ואם כן, איזה סוג ומה רמת העוצמה.
