תרגיל ציוד עם מובנה משחקי וידאו

אפשר למצוא הליכונים, אליפטיות ואופניים נייחים המספקים בידור, כמו גם אמון. למצוא את המוטיבציה לממש יכול להיות קשה, במיוחד במהלך החודשים הקרים כאשר אתה מוגבל בתוך הבית. ציוד תרגיל מסוים יש מובנית משחקי וידאו שאתה יכול לשחק בזמן שאתה עובד. ציוד כלשהו מגיע עם משחקים טעונים מראש, בעוד אחרים יש חיבור אלחוטי הטלוויזיה שלך פלטפורמות המשחקים.

וידאו של היום

משחקים נטענים מראש

חברות שונות מציעות ציוד אשר טען מראש משחקים וסרטונים כדי להפוך את האימון שלך אינטראקטיבי יותר. משחק רוכב עושה אופניים נייחים עם ארבעה משחקים אינטראקטיביים שונים. כדי לשחק, הידיות מסתובבות כמו רכב מרוץ. GameRunner גם עושה הליכון המאפשר לך להשתמש בתנועה של הגוף שלך כדי לשחק במשחקי וידאו מובנה במערכת. אתה שולט על המשחק באמצעות תנועות של הכידון. MOG יש אופניים נייחים כי יש כמה משחקי מרוץ מובנה אל המכונה. אתה שולט על המשחקים באמצעות מהירות של הדוושות עם ידיות.

->

חיבור לטלוויזיה

ציוד יכול גם להתחבר לטלוויזיה שלך. בדרך זו, אתה יכול לשחק משחקי מרוץ על מסך גדול דרך ההליכון שלך, אופניים או אליפטי. משחקים אלה נטענים מראש במחשב, המתחבר באופן אלחוטי לטלוויזיה שלך. מודלים מסוימים של משחק Rider מציעים אפשרות זו, כמו גם GameRunner. החיסרון לסוג זה של ציוד הוא שהטלוויזיה שלך חייבת להיות תואמת למכונת התרגיל שלך.

->

חיבור ציוד משחקים

Xbox, פלייסטיישן ו Gamecube כל להפוך משחקים המתחברים ציוד תרגיל תואם. המשחקים הם בדרך כלל משחקי מירוץ התמקדות מהירות היגוי. כמו משחקים מובנים אחרים, לך לנווט את המשחק באמצעות ידיות של ציוד התרגיל, ואתה לבנות מהירות במשחק על ידי העברת מהר יותר על הציוד. CatEye עושה כמה אופניים נייחים התואמים מערכות Xbox, Playstation או Gamecube. קילוואט עושה מכונת אימון כוח שמתחברת גם למערכות המשחקים האלה.

יתרונות

כמו קתרין ד 'אניס דן במאמר שלה, "השלכות exergaming לתוכנית החינוך הגופני במאה ה -21", מחקר מראה כי מי לשחק במשחקים תוך עבודה הם חזקים יותר, יש שומן גוף נמוך אחוזים ואיזון טוב יותר. משחק משחקי וידאו שבו אתה מרוץ נגד המחשב מעודד אותך להגדיל את המהירות שלך, ובכך נותן לך אימון טוב יותר. משחקים אלה גם לשמור על המוח שלך הכבושים ולהציג אלמנט של כיף, אשר מעודד אותך להתאמן יותר ויותר. זה מגדיל את שיעור ההצלחה של תוכנית האימון שלך.זה גם מגביר מיומנויות מוטוריות תפיסתי ואיזון, כי אתה עוסקים תיאום עין יד ותיאום רגל העין להתקדם במשחקי וידאו.