יין ויאנג הם עקרונות שנמצאו הפילוסופיה הסינית. אשר מחזיקים כי היקום מאוחדת על ידי העיקרון היחיד של טאו, הידוע גם בשם "האולטימטיבי הגדול. "כל הפכים שניתן לתפוס בתוך היקום יכול להיות מופחת לאחד הכוחות המנוגדים - יין ויאנג. יין אחראי לקירור ולרטיבות הגוף, מחסור עלול להוביל לעור יבש ולפה והפרעות עיכול.
וידאו של היום
יין ויאנג
שני יסודות היין ויאנג מתייחסים לפתולוגיה, physiognomy - הקשורים לתווי פנים וביטוי, אנטומיה ועקרונות הטיפול. לדברי ברברה Escher, AOBTA CI., כאשר נשים מתבגרות, היין שלהם מתחיל לרדת כאשר הם עוברים גיל המעבר. זה יכול לגרום להתעוררות תכופה במהלך הלילה והזעות לילה. פחות יין יכול גם להראות בדמויות של נשים כאשר הם הופכים יותר אסרטיביים ולפעמים יותר נסער בקלות.
טאי צ'י
טאי צ'י, הידוע גם בשם טאי צ'י צ'ואן, מגיע מהסינים ומשמעותו "אגרוף עליון". זוהי מערכת עדינה של חיי אומנויות המתמקדים בתנועות איטיות מלווה בנשימה מוסדרת. טאי צ'י מתמקדת בזריזות ובאיזון רגשי במקום באומנות לחימה כאל ספורט. זה נחשב שיטה טובה לאיזון יין ויאנג בגלל התנועות שלה תרגילי נשימה להסיר חסימות של אנרגיה על המרידיאנים, המאפשר צ'י לזרום בחופשיות.יוגה יוגה
יוגה יוגה יכול גם לעזור לאזן מחדש יין ויאנג. זה עובד כדי למתוח את רקמות החיבור על המפרקים של עמוד השדרה התחתונה, הירכיים והירכיים - חלקי יין של הגוף. תנוחות כגון צפרדע, שרוך, פרפר, ברבור, ברבור ישן מתבצע על הרצפה מוחזק במשך שלוש עד חמש דקות. תנוחות אלו מסייעות לאזן מחדש את היין על ידי הגברת הגמישות המשותפת, שיפור תפקוד האיברים והקלת הלחץ.
תנוחות יוגה
בצע את תנוחת הצפרדע על ידי שוכב בפנים על הבטן. לכופף את הברכיים, לאפשר את העקבים לנוח על הישבן שלך. הרם את הגוף מן המותניים כפי שאתה מושיט את עצמך מאחורי עצמך לתפוס את הרגליים. החזק את התנוחה למשך 5 עד 50 נשימות. השתמש בדימויים מנטליים עם תנוחת הפרפר. יושב על הרצפה במצב זקוף, לצייר את הרגליים לכיוון אזור המפשעה שלך. לגעת בכפות הרגליים ביחד ולהחזיק את הרגליים בידיים.דש את הידיים ואת הרגליים מקופל למעלה ולמטה כמו כנפיים פרפר, לאט לאט את המהירות ולאחר מכן בעדינות האטה. לנשום בדרך כלל במהלך התרגיל. שני התרגילים האלה לעזור לשחזר את היין שלך.
