תרגילי כאבים מאחורי החזה השמאלי

שכבות רבות של אנטומיה מאחורי השד השמאלי יכול לגרום לכאב במהלך האימון. השד יושב על השרירים הגדולים והקטנים. יש כלוב צלעות עם עצמות, סחוס, שרירי intercostal ועצבים. הלב והריאות נמצאים בתוך חלל בית החזה ויכולים לתרום לכאב, כמו גם לאיברים פנימיים אחרים שעלולים להפנות כאב לאזור מתחת לחזה השמאלי.

וידאו של היום

שרירי פקטורליס

ישנם שני שרירים pectoralis, חזה גדול וקטן. שרירים אלה לצרף את עצם הבריח, עצם החזה, סחוס costal, ואת הצלעות על החלקים הרחבים ביותר של השרירים. השרירים ואז למתוח את כלוב הצלעות ו לצרף את humerus העליון או את עצם השכמה. התנועה של מפרק הכתף ואת עצם השכם נעשים בעזרתם של שני השרירים. כמו כל שריר אחר בגוף, השרירים האלה יכולים להיפגע או מתוחים. פציעה זו מתרחשת בדרך כלל כאשר השרירים מתוחים מעבר ליכולות האלסטיות שלה במהלך הרמה או פעילות גופנית. הכאב של שריר מתוח נפוץ מתרחשת כאשר השריר נמצא בשימוש ולא יכול להיות בתחילה מורגש עד לאחר פעילות גופנית הושלמה הגוף היה זמן להירגע.

צלעות כלוב

כלוב הצלעות יכול גם לגרום לכאב במהלך האימון. הצלעות קשורות לעמוד השדרה האחורי על ידי המפרקים והחזה הקדמי באמצעות סחוס קוסטלי. הצלעות מחוברות זו לזו גם באמצעות שרירים ועצבים בין השרירים הנעים בין הצלעות. אם צלע יש איכשהו נעלם מן המקום, ייתכן שיש לחץ על הסחוס, שרירים או עצבים באזור, זה יכול להיגרם על ידי תנועות מתפתלות, שיעול או התעטשות. כאב זה הוא בדרך כלל כאב חד וכואב יותר עם נשימה. זה יכול להיות להחמיר על ידי פעילות גופנית בגלל השינוי בשרירים המשמשים לנשום בכבדות במהלך האימון. אטינג, מתיחה ורואה chiropractor יכול לעזור להקל על צלע כי הוא במקום.

הלב והריאות

הלב והריאות יכולים גם לגרום לכאב המורגש מאחורי החזה השמאלי. הכאב הנפוץ ביותר של הלב נקרא אנגינה והוא מתרחש כאשר הלב אינו מקבל מספיק דם או חמצן. זה יכול להיות הרגשה כמו מתיחות לסירוגין, או לחץ, לסחוט או למחוץ. הריאות יכולות לגרום לכאב כאשר חלק מריאה מתמוטטת באופן ספונטני, הריאה דולמת, או גירוי נגרם על ידי אסתמה. אם הלב או הריאה נחשבים כגורמים לכאב, חפשו חוות דעת של רופא לפני שאתם מפעילים את עצמכם.

איברים אחרים

איברים אחרים ברחבי הבטן יכולים להפנות כאב לאזור זה. כיס המרה, כאשר דלקת, יכול להפנות כאב לסירוגין. בעיות המתרחשות הוושט והקיבה יכולים גם להתייחס לאזור החזה השמאלי.זה יכול להיות מתוך חומצה reflux, עוויתות הוושט, או גסטריטיס. בעיות אלה מטופלות בצורה הטובה ביותר בעזרת מקצועי רפואי.