U. לילדים עם מוגבלויות מובטחת הזכות להתאים את שירותי החינוך הגופני על ידי חוק חינוך לילדים עם מוגבלויות וחוק אנשים עם מוגבלויות. עם זאת, כאשר הם מגיעים לגיל 21, אנשים עם מוגבלויות רבים עומדים בפני עצמם כשמדובר בפעילות גופנית פעילה. ארגונים רבים מספקים סביבה מובנית לפעילות גופנית שמתאימה לאנשים מכל היכולות הגופניות והנפשיות ורמות המיומנות שלהם.
וידאו של יום
יתרונות
אנשים עם מוגבלות פיזית או נפשית לעיתים קרובות יש מספר מחסומים להתגבר לפני תחילת תוכנית כושר, כולל עייפות מוגברת, משקל ובעיות בריאותיות אחרות עקב בישיבה סגנון חיים, רפלקסים חריגים ודיכאון. עם זאת, השתתפות בפעילות גופנית יכולה להגדיל את ההערכה העצמית, כושר גופני, איזון ותיאום; התרגיל לא "ישתמש" באנרגיה הדרושה לפעילות היומיומית, אלא יגדיל אותה לאורך זמן. זה חשוב במיוחד עבור אנשים עם נכויות התפתחותיות, אשר נוטים למצוא עבודה בתעשיות הדורשות הרבה עבודה פיזית.
->אולימפיאדת מיוחד
האולימפיאדה המיוחדת היא אחת הארגונים המובילים בארצות הברית לתחרות ספורט בין ספורטאים פיזית ונפשית. אזור צפון אמריקה מציע 30 ספורט, כולל אקואטיקה, כדורסל, החלקה על דמות, כדורגל, גולף, התעמלות, כדורעף וכדורעף. ספורט מסווגים למספר רמות מיומנות, חטיבות נוער זמינים גם. התחרות מאורגנת באופן מקומי - כאשר מתנדבים משמשים כמאמנים ומרכזי אירועים - ומתקדמים לרמות אזוריות, ממלכתיות ולאומיות.
->תרגילי כסאות גלגלים
שפע של אפשרויות כושר קיים עבור אנשים המשתמשים בכיסאות גלגלים. אתה יכול לשחק כדורסל, כדורגל, כדורגל, טניס שולחן ועוד כמה ספורט בליגות מיוחדות. רבים יוגה טאי צ 'י המהלכים הם גם להתאמה עבור אלה בכיסאות גלגלים. כדי לשמור על המפרקים נוזל וגמיש, הרופא או הפיזיותרפיסט שלך יכולים להנחות אותך לבצע תרגילי טווח תנועה, כגון סיבובי שורש כף היד והכתפיים, מעליות הרגל או כיפוף הקרסול. טווח של תרגילי תנועה מועילים המפרקים שלך אם אתה מסוגל לעשות אותם בעצמך או יש מטפל פיזי להעביר את המפרקים בשבילך.
משאבים
כדי למצוא תוכנית תרגיל מקומי עבור אנשים פיזית או נפשית לערער באזור שלך, לבדוק עם מחלקת השירותים החברתיים של המחוז שלך או פארקים בעיר שלך מחלקת נופש. בנוסף לאולימפיאדת ספיישל, ארגונים כמו כסאות גלגלים וספורט אמבולטורי בארה"ב וארה"ב, יכולים לסייע לך לקשר אותך למשאבים מקומיים.
