תרגילים לעשות בעוד על אדיפקס

אין שום דבר כיף להיות עודף משקל. הבריאות שלך ואת הביטחון עלול לרדת ואתה עלול לאבד עניין בפעילות גופנית ששימשה לך לשמור על הרגשה נהדרת. אם אתה מחפש דרך קבועה לסיים את בעיות המשקל שלך, Adipex, מדכא תיאבון כמו אמפטמין, עשוי לעזור, יחד עם תזונה נכונה ופעילות גופנית. התייעץ עם רופא לפני השקת כל תוכנית תרגיל תוך כדי נטילת Adipex.

>

וידאו של היום

היתרונות של Adipex

המכונים הלאומיים לבריאות ממליצים כי אדיפקס, שם המותג של התרופה ירידה במשקל phentermine, להילקח רק אם מדד מסת הגוף שלך הוא מעל 29, או מעל 27 אם יש לך בעיות נוספות הקשורות במשקל כגון סוכרת מסוג 2, לחץ דם גבוה או דלקת פרקים. Adipex יכולה לעזור לך לרדת במשקל ולהישאר רזה אם אתה גם להפחית את צריכת המזון שלך ולהוסיף פעילות גופנית קבועה לסגנון החיים שלך, אומר ד"ר סלסט רוב-ניקולסון, העורך הראשי של "Watch's Health Watch" של הרווארד. כל תרגיל שאתה מבצע צריך לקחת בחשבון את תופעות הלוואי של Adipex, כולל קצב הלב מוגבר גירוי ההיפותלמוס.

->

פעילות גופנית לב וכלי דם

פעילות לב וכלי דם משפרת את תפקוד הלב ושורפת קלוריות. מאז קצב הלב שלך יגדל לוקח Adipex, אתה יכול לקבל יתרונות נוספים שריפת שומן באמצעות שילוב של מדכא תיאבון תרגילים כגון אירובי ריצה. עם זאת, כדאי להימנע מתרגיל קרדיווסקולרי מאומץ יתר על המידה תוך לקיחת אדיפקס. קצב לב מהיר מדי עלול להיות מסוכן. עליך לנקוט משנה זהירות בעת התחלת טיפול קרדיווסקולרי. התחלה איטית רק להגדיל את עוצמת התרגיל כפי שאתה להתאים את ההשפעות המשולבות של אדיפקס ופעילות גופנית.

נדודי שינה

ההשפעות של אדיפקס, המקושרות לנדודי שינה, יכולות להיות מוגברות על ידי פעילות גופנית. כדי לקזז את זה, למנוע כל סוג של תרגיל בתוך שעתיים של bedtime המתוכנן שלך. הזמן האידיאלי לממש בעת נטילת Adepix הוא 5 עד 6 שעות לפני שאתה הולך לישון. אם אתה מתקשה לישון בזמן נטילת אדיפקס, ייתכן שתרצה לשנות יותר מאשר לוח הזמנים של התרגיל. כמו כן, שקול לקחת Adipex מוקדם ביום ולהוסיף פעילויות מרגיעות, כגון קריאה או האזנה למוסיקה רכה לשגרת שלך לפני השינה.

שיקולים

תופעות הלוואי וההשלכות של השימוש ב- Adipex, יש צורך בתכנון נאות של משטר התרגול במהלך השימוש בתרופה. אם כבר מדברים עם הרופא שלך על איזה סוגי פעילות גופנית ייהנו לך ביותר בזמן שאתה על אדיפקס. אם השילוב של Adipex ופעילות גופנית מוכיח כי מגרה לך יותר מדי, לשאול את הרופא על תרופה חלופית המסייעת לך לרדת במשקל מבלי לאבד את השינה.