פעילות גופנית לאחר הסרת פיברויד

אם יש לך שרירנים הרחם, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניתוח כירורגי, שנקרא myomectomy. חלק ההתאוששות הכוללת שלך יהיה לבנות מחדש את הכוח שלך באמצעות פעילות גופנית. בזמן שאתה עלול להתאשפז זמן קצר לאחר הניתוח, ההתאוששות האמיתית מתחילה בבית. כאשר אתה לשלב כמויות קטנות של פעילות גופנית לתוכנית ההתאוששות שלך, אתה תהיה על הרגליים שלך מרגיש כמו האני הישן שלך בתוך זמן קצר.

וידאו של היום

Fibroids

Fibroids הם סוג של צמיחה שפיר שיכול לגדול על הקיר השרירי של הרחם. הם מכונים לעתים קרובות שרירנים הרחם. ישנם שלושה סיווגים עיקריים: subroosal, intramural ו subucosal. פיברואידים תת-ימיים בולטים החוצה מן הרחם. בגלל זה, הם עלולים לגרום ללחץ או כאב על הגב התחתון. הם פולשניים ועשויים להתפתל ולגדל בצורה כזו שהם יכולים לגרום לכאב אגני חמור. Fibroids Submucosal לבלוט פנימה ולא בדרך כלל לגרום יותר מדי כאב אבל יכול לגרום לתקופות ארוכות הכוללות דימום כבד. שרירנים פנימיים הם הנפוצים ביותר והם ממוקמים על הקיר של הרחם. הם גם גורמים ללחץ מופרז באזור האגן, כמו גם כאב ודימום כבד. לאחר הניתוח, אתם עשויים לחוות דימום קל עד בינוני במשך שבועיים עד שישה שבועות, מה שעלול להפוך את התרגיל לא נוח. היצמד לשגרת פעילות גופנית קלה כגון הליכה או גינון.

->

הסרת בלוטת התריס

בדרך כלל, ניתוח להסרת שרירנים כולל ביצוע חתך בבטן התחתונה. במקרים מסוימים ההסרה מבוצעת באמצעות לפרוסקופיה. הניתוח יהיה בדרך כלל עד שעתיים ואתה צריך לצפות להישאר בבית החולים של עד שלושה ימים כל עוד אין סיבוכים. נהלים אחרים פחות נפוצים להסרת כוללים כריתת רחם או ebolization עורק הרחם כדי לחסום את אספקת הדם אל fibroid. ההתאוששות מסירוס פיברויד מבוססת על המלצות הרופא, אם כי הערכה טובה היא בין ארבעה לשישה שבועות. זה אומר שאתה לא צריך לעשות כל פעילות גופנית קרדיווסקולארית או אימון כוח עד שיש לך אישור של הרופא שלך.

תרגיל

מיד לאחר הניתוח, הרופא עשוי להמליץ ​​על תנועות רגליים פשוטות ומותח כדי לסייע במניעת היווצרות קרישי דם ולשפר את זרימת הדם. תוכלו גם להיות מעודדים ללכת ככל שאתה יכול לסבול. לאחר ארבעה עד שישה שבועות, סביר להניח שתוכל לחזור לפעילות גופנית, אבל אתה צריך להתחיל לאט. הבטן התחתונה באזור הבטן שלך עדיין יכול להיות מאוד רך למגע ואתה יכול להיות כאב עמום על המאמץ. אין להגזים בתרגילים שלך ולנסות לאט לבנות את שרירי הבטן שלך על ידי הליכה כוח או ריצה על ההליכון שלך.

אמצעי זהירות

שימו לב לכל סוג של כאב או דלקת בבטן ובגפיים התחתונות - זה יכול להיות סימן לקריש דם או לפגיעה פנימית. לפקוח עין על אזור החתך שלך. כל סוג של ניקוז או אדמומיות יש לדווח לרופא שלך. מיד לאחר הסרת fibroid, למנוע הרמת כבד תרגיל מוגזם.