ברזל יש פונקציות רבות בגוף, כגון העברת חמצן ו regulating את הצמיחה של התאים שלך. אנשים מסוימים חווים חוסר ברזל, רמות נמוכות של ברזל יכול להוביל עייפות, מערכת החיסון המסכן תפקוד איטי תפקוד מנטלי. דיאטה עשירה בברזל או תוספי ברזל משחזרת לעיתים קרובות את רמות הברזל, אך יותר מדי ברזל עלול לגרום לעומס הברזל. הבנת האם תסמינים כגון בעיות ראייה מצביעים על עומס יתר של הברזל עשויים לעזור לך לדעת מתי לפנות לרופא.
וידאו של היום
תסמינים
יתר עומס הברזל, המכונה גם המוכרומטוזיס, עלול לגרום למספר תסמינים. רבים מהם כרוכים במצבים בריאותיים אחרים, דבר המקשה על אבחון במקרים מסוימים. סימני אזהרה עשויים לכלול עייפות, כאבים במפרקים, קצב לב לא סדיר ואובדן שיער. מחלות ומונחים שעשויים להיות קשורים לעומס הברזל כוללים סוכרת, אוסטאופורוזיס והיפותירואידיזם, אומר מכון הפרעות בברזל. לעומס הברזל אין כל קשר לראייה.
->חזון
למרות החזון שלך כנראה נשאר ללא השפעה ישירה על ידי עומס הברזל, התנאים הקשורים עשויים להשפיע על החזון שלך. לחולי סוכרת יש סיכון מוגבר לגלאוקומה, מצב שבו לחצי עיניים גבוהים פוגעים בראייה צדדית. לחולי סוכרת יש גם סיכון מוגבר לקטרקט ולרטינופתיה סוכרתית, ותנאי העין עלולים לגרום לשינויים משמעותיים בחזון, כולל עיוורון. היפותירואידיזם עלול להשפיע גם על העיניים, מצב המכונה מחלת עיניים גרייבס. מצב זה עלול לגרום יובש בעין, ראייה כפולה ועיניים בולטות.
RDA
הגבר הממוצע צריך צריכת של 8mg ברזל בכל יום, והאישה הממוצע דורש כ 18mg. דרישות אלה עשויים להשתנות בהתאם לבריאות שלך וכיצד הגוף שלך תהליכים ברזל. הרופא שלך יכול להודיע לך על כמות היומית הכנסה ספציפית לצרכים שלך. אם יש לך עומס ברזל, הרופא שלך עשוי להמליץ לך להימנע מאכילת כמויות גדולות של מזונות עשירים בברזל. חלק ממזונות אלה כוללים דגנים מועשרים בברזל, סויה, עדשים, כבדי עוף וצדפות.
שיקולים
צור קשר עם הרופא אם יש לך שינויים חזון. ייתכן שהשינויים לא יכוונו את הרופא לעומס הברזל, אך הרופא יכול להעריך את מצבך כדי לקבוע את הסיבה לשינויים בראייה. אתה והרופא שלך עלול להיות קושי לגלות עומס ברזל דרך סימפטומים אחרים, כמו גם, כך הרופא שלך צריך לבדוק את הדם שלך כדי לקבוע כמה ברזל יש לך במערכת שלך.
