בדיקות דם כולסטרול משמשים כדי לקבוע את הסיכון של אדם לפתח מחלת לב. בדיקות כאלה בדרך כלל לחפש את הכמות הכוללת של כולסטרול בדם שלך, כמו גם את רמות הכולסטרול HDL טוב כולסטרול LDL רע. אם מספרי הכולסטרול שלך גבוהים במיוחד או נמוכים במיוחד, הרופא שלך עשוי להמליץ לך לבצע שינויים באורח החיים ולחזור על הבדיקה. בנוסף לתזונה, צריכת אלכוהול והבריאות הכללית שלך יכולות להיות השפעות חשובות על רמות הכולסטרול.
>וידאו של היום
כולסטרול
כולסטרול הוא חומר רך, שעווה דמוי הכבד שלך המסייע לגוף לעבד שומן. כולסטרול הוא גם בניין חשוב של הורמונים רבים. עם הזמן, כולסטרול יכול לבנות את העורקים ולהגדיל את הסיכויים לפתח מחלת לב כלילית. צפיפות נמוכה כולסטרול LDL תורמת הצטברות רובד, ואילו כולסטרול HDL טוב בדרך כלל עוזר להסיר כולסטרול מהגוף. על ידי קבלת כולסטרול הבדיקה, אתה יכול לקבוע עד כמה הכולל, LDL רע הכולסטרול HDL טוב הוא הדם שלך ואת הסיכון היחסי שלך לפתח מחלת לב.
->דיאטה
הדיאטה שלך היא בדרך כלל הגורם החשוב ביותר להשפיע על בדיקת הכולסטרול שלך. דיאטות עשירות בשומן, בעיקר שומן רווי, הן האשמות העיקריות בהעלאת רמות הכולסטרול הכוללות ו- LDL, על פי נתוני ה- UC Berkeley Wellness Letter. אכילת מזונות עם תוכן כולסטרול גבוה כגון ביצים ובשר אדום יכול גם להשפיע על בדיקות כולסטרול. זה יכול גם להיות חשוב כדי למנוע כל מזון בכל 12 שעות לפני בדיקת כולסטרול. בעוד שאתם אוכלים כמה שעות לפני שבדיקות הכולסטרול שלכם לא צפויות להשפיע על רמות ה- HDL שלכם, רמת הכולסטרול הכוללת שלכם, כולסטרול LDL ורמות שומנים בדם עולה, מסביר ד"ר הרווארד.
->אלכוהול
שתייה אלכוהול יכול להשפיע על בדיקת הכולסטרול שלך. על פי מדריך הבריאות של משפחת הרווארד, כדאי להימנע מאלכוהול לפחות 24 שעות לפני בדיקת הכולסטרול. שימוש ארוך טווח באלכוהול יכול גם להשפיע על רמות הכולסטרול HDL שלך, על פי Cigna בריאות. אם אתם בסיכון למחלות לב או יש רמות כולסטרול HDL נמוכות, לדבר עם הרופא שלך כדי ללמוד כיצד שתייה מתונה אלכוהול יכול להועיל לבריאות הלב וכלי הדם שלך.
בריאות ופציעה
בריאות כללית ופציעה יכולה להיות השפעה עמוקה על רמות הכולסטרול שלך. The Harvard Family Health Guide מסביר כי פציעות חמורות, כולל התקף לב או שבץ לאחרונה, יכול להוריד את הבדיקה שלך כולסטרול קריאות. ניתוחים אחרונים יכולים גם להשפיע על רמות הכולסטרול. התפרצות המחלה כרונית כגון סרטן יכול גם להוריד את רמות הכולסטרול. מעניין, רמות כולסטרול נמוכות במיוחד הן לפעמים סימן ראשון לסרטן.לחץ פסיכולוגי מוגבר או פיזי יכול גם להשפיע על קריאות הכולסטרול שלך. מסיבה זו, חשוב להימנע תרגיל נמרץ יוצא דופן לפני הבדיקה כולסטרול שלך.
