כשאתה חושב על מודלים לחיקוי לחיים, השם הפרטי שצץ לך בראש הוא כנראה לא פיטר גריפין. הפטריארך מבחור המשפחה הוותיק של פוקס הוא שמנה חולנית, כמעט מושבתת, ובכן… בדיונית. אבל זה לא אומר שהוא חסר חוכמה.
האמת, כל אחד יכול לחיות לנצח עם תזונה בריאה ופעילות גופנית קבועה. אך דרוש דבר מיוחד כדי להתעלל בגופך בדרכים מרהיבות ועדיין אין לך השלכות. תקראו לזה "אפקט קית ריצ'רדס". אתה לא חי כל כך הרבה זמן ולקבל כל כך הרבה החלטות גרועות בלי לדעת משהו שכולנו לא עושים.
פיטר גריפין הוא אדם שמתייחס לקרביים שלו כמו האשפה שמאחורי קוסטקו כמעט שני עשורים. בפרק של " איש משפחה" ביום ראשון האחרון , הוא דחה קינואה לטובת כוסית חמאת בוטנים-דוריטוס-מכונית נקניק, עם ביצת קרם קדברי סדוקה למעלה. ובכל זאת נראה שהוא לא הזדקן יום מאז שקלינטון שהה במשרד הסגלגל.
אין ספק שיש לנו מה ללמוד מכוכב "איש משפחה" - שבמקרה , הוא מסיים את סיום העונה ה -15 שלו ביום ראשון הקרוב בשעה 21 בערב בצהריים בפסטיבל. פנינו למר גריפין (אוקיי, צוות הכותבים הרשמי של התוכנית), והוא הסכים בשקיקה לראיון דוא"ל.
איך אתה מגדיר "בריא"?
אני חושב שאני בחור די בריא. כל בוקר אני שם את דלפק המדרגות שלי, וסביבות הצהריים אני מבין שהסוללה מתה. אז אני מנסה לזכור להכניס אותו למטען לפני שאני נכנס למיטה, אבל כל לילה אני שוכח.
מה דבר אחד קטן שאתה עושה כל יום כדי להפוך את עצמך לאדם טוב יותר?
להיות אדם טוב זה קל. זה בעיקר רק לזכור את שמות ילדיכם ולספר לכם שאשת ארוחת הערב שלכם היא נהדרת, למרות שזה אותו מתכון מרסק בשר שהיה לכם בכל שבוע במשך 20 שנה. כל עוד אתה יכול לשקר אתה יכול להיות אדם טוב.
מה האימון המועדף עליך? האם אתה עוסק יותר בבניית שרירים או חיזוק הלב?
פעם בשבוע אני עולה לכלוב הקופים בגן החיות עם סל פירות. אני מגן על הפירות וכריס משתמש בשעון עצר כמה זמן עד שהוא נעלם. כי אחרי רגע, כאילו לא מתחיל להתאמן, זה פשוט מרגיש כמו להילחם בקופים. לאימון פחות אינטנסיבי אנו מביאים שרימפס לפלמינגו.
מה מיתוס הבריאות והכושר הכוער ביותר שאי אפשר להאמין שאנשים עדיין מאמינים?
האתר המטופש שלך מקדם תמיד אכילת ירקות. אבל אתה יודע מה? כולם על כדור הארץ שאכלו ירק אי פעם מתו. זה רק מדע.
מושל ניו ג'רזי, כריס כריסטי, כינה את עצמו פעם "האיש השמן הכי בריא" במדינה. האם גבר עודף משקל יכול באמת להיחשב בריא?
אני וכריסטי נחתכים מאותו בד. פשוטו כמשמעו. עלינו להשיג בגדים מיוחדים העשויים מחייט זה שמכין גם תלבושות קמע לסנדוויץ '. וכמה כריכים בריאים, אז אני בסדר.
מחקר חדש, שמומן בחלקו על ידי המוסדות הלאומיים לבריאות, מצא כי 1 מכל 3 גברים עם עודף משקל לא יגיעו לגיל 70. האם אתה מודאג?
בשביל מה אני רוצה להיות בן 70? אז אני יכול לשבת בסביבה, לצפות בטלוויזיה בבית שקט כי הילדים כולם עברו לגור, אין להם עבודה ללכת אליהם, להשיג IHOP בחצי מחיר, לומר דברים סוטים למלצרית שלי ללא תוצאה…? אלוהים, אני צריך להתחיל לרדת במשקל!
אם אינך מצליח למצוא זמן להגיע לחדר הכושר, איך אתה מוצא דרכים יצירתיות להשיג מעט קרדיו בכל יום?
כשאתה בגודל שלי, כמעט כל מה שאתה עושה מחזיר לך את הלב. לקשור נעל? סיבולת לב ריאה. לפתוח מעטפה? סיבולת לב ריאה. הבוקר עבדתי פלפל זיעה טוב, קלמנטינה.
באיזו תדירות צריך טיפוס, בריא לכאורה, מתחת לגיל 50 ללכת לרופא?
לויס תמיד אומר לי חבר'ה שגילי זקוק ללכת לרופא לבדיקת ערמונית. אבל אני יכול, ולעשות, לבחון את עצמי. האשך השמאלי, האשך הימני שלי, והאשך השלישי, הקטן והרבה יותר, חדש בחודש הזה, בצד, הם בסדר גמור.
דיאטה ים תיכונית או דיאטת פליאו?
שניהם. יותר אוכל ככה.
אם היית יכול לחזור אחורה בזמן ולתת לצעירים לך רק ייעוץ בריאותי אחד, מה זה יהיה?
מדוע אני מבזבז מכונת זמן עם משהו כזה? אני אגרוף את היטלר בפניו, נשק את קליאופטרה ומודה ללינקולן על כך שיש לי יום הולדת בפברואר כדי שאקבל יום חופש מהעבודה.
