זרעים שומר עבור הנקה

Foeniculum vulgare, הידוע בכינויו שומר, שימש כתרופה צמחית מאז ימי קדם. החלקים הנפוצים ביותר של צמחים שומר הם העלים והפירות, אשר נקראים בדרך כלל זרעים, בשל המראה דמוי זרע שלהם. שומר הוא צמח ארומטי וטעים, מה שהופך אותו תוסף פופולרי בבישול. הפרי דמוי הזרע שימש למגוון רחב של מטרות רפואיות, כולל הגדלת ייצור החלב אצל נשים מניקות.

וידאו של היום

היסטוריה

שומר הוא צמח רב שנתי הילידים לאדמות שמסביב לים התיכון. ביוון העתיקה, השמן נקרא במקור "מרתון", למרות שזה היה מאוחר יותר לטינית כדי "feniculum" כי יש לה מראה חציר כאשר יבשים. המונח הלטיני צומצם ל- "fenol" באנגלית הישנה ולאחר מכן "פנל" באנגלית האנגלית לפני האיות המודרני. היוונים הקדמונים השתמשו בשרידי שומר כדי להגביר את הנקה בקרב נשים מיניקות. הרומאים הקדומים ראו בשומר יותר כתרופה צמחית כדי לקדם ראייה בריאה ולשפר את הראייה, כפי שהוסבר ב "הספר החיוני של צמחי מרפא. "בהודו, השימושים המסורתיים עבור שומר כוללים גם שיפור העיכול.

מאפיינים

זרעי שומר מכילים anethole, אשר נחשב phytoestrogen. Phytoestrogens לחקות את המאפיינים של ההורמון אסטרוגן, אשר בדרך כלל מעורב בגידול של בלוטות החלב והגדילה הפרשת חלב אצל נשים. אסטרוגן אחראי גם על מאפיינים מיניים משניים הנשיים. עדויות אנקדוטיות מצביעות על כך שמינון בינוני עד גבוה של שומר עשיר באנטולה עשוי לקדם צמיחה של רקמת השד, להגביר את נפח הנקה ולשפר את איכות חלב השד, למרות שמחקר מדעי על אנשים חסר על פי "צמחי מרפא רפואיים". "חלק מהנשים הלא מניעות משתמשות בשרידי שומר כדי להגדיל את שדיהן, אם כי אין ראיות התומכות בכך. זרעי שומר הם מקור טוב של ויטמין C, אשר עשוי להסביר כמה יתרונות מרפא שלה.

הכנה

זרעי שומר מסורתית הם ספוג במים חמים ועשה לתוך עירוי צמחים, אשר לאחר מכן ממותק על ידי דבש או ממתיקים טבעיים אחרים. סירופ עבה יכול להתבצע מתוך מיץ שומר וזרעיו, אשר נחשב יעיל בהפחתת שיעול כרונית. זרעי שומר יכול להיות יבש ואוכל גלם או הקרקע לתוך אבקה נלקח כמוסות. הטעם של זרעי שומר הוא דומה לליקריץ או אניס. על פי "הדרך של צמחי מרפא איורוודי," נשים מניקות עשוי לעורר ייצור חלב אם באמצעות שימוש מקומי שמן שמנים יישומים או כמויות מתונות של תה שומר. עד 7 גרם היומי של זרע שומר נחשב בטוח למבוגרים, למרות הרעילות שלה לא מבוססת היטב.

מזהיר

שמן עשוי מזרע שומר הוא לעתים קרובות לא מומלץ לצריכה פנימית בגלל רעילות פוטנציאלית ופיתוח השד מוקדמת משימוש מופרז. באשר לרעילות, דווח על מקרה אחד של תה שומר שמולא על ידי אם מניקה שהובילה לנוירוטוקסיביות בתוך ילדתה, על פי מאמר שפורסם בעיתון "Acta Paediatrica". "התינוקת לא מתה ולא סבלה מנזק עצבי קבוע.