אסטמה היא מצב נשימתי המתרחשת כאשר הריאות ודרכי הנשימה להיות מודלק ו מכווץ בעקבות החשיפה להדק כגון מתח, מזהמים סביבתיים או חיית המחמד קשקשים. הריאות גם לייצר ריר סמיך אשר עושה נשימה קשה גורם צפצופים ושיעול. אסטמה נשלטת עם תרופות אנטי דלקתיות ותרופות המסייעות לדרכי הנשימה להירגע. כמה תוספי תזונה, כולל שמן דגים עשוי לשחק תפקיד בטיפול באסטמה אבל לא צריך לשמש במקום תרופות מרשם. שוחח עם הרופא שלך לפני הוספת שמן דגים לתוכנית הטיפול באסתמה.
>וידאו של יום
מאפיינים היתרונות הפוטנציאליים
תוספי שמן דגים עשויים דגים שומניים כגון מקרל, טונה, סלמון כבד בקלה. שמן דגים עשוי למלא תפקיד בטיפול במגוון רחב של מחלות, כולל מחלת לב, מחלת אלצהיימר, דלקת מפרקים שגרונית, אוסטאופורוזיס והפרעות קשב וריכוז. שמן דגים מכיל חומצות שומן אומגה -3, אשר סביר להניח להעניק היתרונות של שמן דגים טיפולי. חומצות שומן אומגה -3 הן שומנים רב בלתי רוויים או "טובים" שעלולים להפחית את הסימפטומים של דלקת ואסטמה, על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד.
יעילות
עדות לכך שמן דגים יכול להקל על תסמיני אסתמה הוא מעורב. ממצאי מחקר שפורסם בגיליון נובמבר 2000 של "כתב העת לנשימה האירופית" מראים כי תוספי התזונה עם שמן דגים מועילים לילדים עם אסתמה הסימפונות. עם זאת, ניתוח של ממצאי הניסויים הקליניים שפורסם בגיליון יולי 2006 של "BMC ו רפואה משלימה ואלטרנטיבית" מסכם כי לא ניתן לומר אם חומצות שומן אומגה -3 הן טיפול יעיל, גם כאשר משתמשים לבד או בשילוב עם תרופות אחרות, עבור ילדים או מבוגרים עם אסתמה.
נטילת עד 3 גרם של שמן דגים ביום בטוח בטוחה עבור רוב האנשים, על פי MedlinePlus, למרות שזה עלול לגרום תופעות לוואי קלות כולל גיהוק, ריח רע מהפה, דימום מהאף שרפרפים. לקיחת יותר מ 3 גרם מדי יום לא יכול להיות בטוח כפי שהוא עלול להגביר את הסיכון לדימום עלול גם לסכן את היעילות של המערכת החיסונית. MedlinePlus מוסיף כי לקיחת כמויות גדולות עשויה גם להעלות את רמות הכולסטרול.
התוויות נגד
