קצב הלב שלך, או הדופק, קובע את כוח הלב שלך. זה מספר הפעמים הלב שלך פועם לדקה וזה מודד כמה קשה הלב שלך עובד. קצב דופק משתנה נחשב לא נורמלי ויכול להצביע על בעיה בסיסית. ניטור קצב הלב שלך הוא הרגל חכם להיכנס כפי שהוא יכול לעזור לך לזהות מתי או אם יש בעיה.
וידאו של היום
משמעות
אי סדירות בקצב הלב נקראת הפרעות קצב. בעיות עם קצב הלב שלך יכול להתרחש כאשר הדחפים החשמליים בתפקוד הלב שלך לא תקין, אשר יכול לגרום לשינויים בקצב הלב, על פי MayoClinic. com. Arrhythmias הם לעתים קרובות מזיק, אבל כמה הפרעות קצב יכול להיות מסכן חיים ולכן עדיף לבקר את הרופא שלך בסימן הראשון של פעימות לב לא סדירות. קצב לב מתנדף יכול לגרום לרפרף בחזה, מירוץ או פעימות לב איטיות, כאבים בחזה, קוצר נשימה, סחרחורת או התעלפות. הגורמים לשינויים בקצב הלב כוללים רקמת לב, מחלת לב, לחץ דם גבוה, סוכרת, יתר לחץ דם, עישון, שימוש בסמים או אלכוהול, לחץ או תרופות.טיפול
הטיפול יכול לסמוך על מה גורם קצב הלב משתנה. לעיתים קרובות אין טיפול אלא אם דפוסי הלב שלך לגרום תסמינים אחרים או להיות רציני יותר. קוצב לב משמש כאשר פעימות הלב איטיות מדי או מפסיקות מדי פעם. הקוצב שולח דחפים חשמליים כדי לעורר את הלב להכות. אם קצב הלב שלך מהיר מדי, תרגילים כגון עצירת נשימה או שטיפת הפנים שלך במי קרח, תרופות או קטטרים יכול לעזור לטפל הפרעת קצב, על פי MayoClinic. com. מכשירים או ניתוחים מושתלים עשויים להיות נחוצים במקרים מסוימים.מדידת
אתה יכול להרגיש את קצב הלב שלך, או דופק, על פרק היד, הצוואר, המפשעה ואת החלק העליון של כף הרגל. הסיבה לכך היא כי עורק קרוב עור. מניחים את האינדקס והאמצע האמצעית מתחת לגוף כף היד על פרק היד.לחץ על האצבעות בין הגידים האמצעיים לבין העצם החיצונית. אתה צריך להרגיש פעימה; זה קצב הלב שלך. לספור את מספר פעימות בתוך 10 שניות. הכפל מספר זה בשש כדי לקבל את קצב הלב. כדי לקבל באופן תקין את קצב הלב הרגיל, מנוחה, לקחת את הדופק לאחר 10 דקות של חוסר פעילות. אם אתה נתקל פעימה תנודה, לקחת את הדופק שלך במשך דקה שלמה.
