The Flying Biscuit היא רשת מסעדות דרומית המתמחה במזנון ארוחת הבוקר, בעיקר ביסקוויטים. אטלנטה היא בסיס הבית של הרשת, אבל יש גם מקומות בצפון קרוליינה. ביסקוויטים מעופפים יש כמה אפשרויות תפריט בריא, אבל רבים של הנפקות המסורתית שלה הם גבוהים בשומן רווי ונתרן.
וידאו של היום
ביסקוויטים: היתרונות והחסרונות
->עוגיות טריות טריות הן פריט המסחרי של המעופף Biscuit. הביסקוויטים הרגילים של המסעדה מבוצעים עם קמח לבן מעודן וחמאה או קיצור, כלומר הם גבוהים יחסית בשומן רווי ונמוך בסיבים תזונתיים. עם זאת, במאמץ לספק אפשרויות בריא, המסעדה מציעה גם ביסקוויטים שנעשו עם קמח מלא, שהם חלופה בריאה יותר. קמח מחיטה מלאה יש כמעט פי ארבעה את כמות הסיבים כמו כל מטרה, וזה גם גבוה יותר בחלבון נמוך בפחמימות.
->אפשרויות ארוחת הבוקר הטובות ביותר
The Flying Biscuit מגיש ארוחת בוקר כל היום, המציע צלחות ביצים, כמו גם סלטות ופריטים אפויים. כמעט כל מנות הביצה מגיעות עם מנה של 1 כוס בצד של גריסים, אשר מכיל יותר משליש את הגבלת היומי המומלץ עבור שומן רווי כמעט רבע הגבלה היומית המומלצת עבור נתרן. אפשרויות בריאה יותר, כגון מיץ צמחוני ופנקייקים אורגניים של דגנים מלאים, מוגשות עם פירות טריים או פרי קומפוט, אשר ניתן להזמין כתחליף עבור גריסים. סלט צדדי הוא עוד תחליף גריסים בריא, ואם אתה צופה צריכת השומן שלך, אתה יכול להחליף חלבונים ביצים עבור ביצים שלמות.
->אפשרויות צהריים
ירקות ופירות לעשות תכונה בולטת בהרבה אפשרויות ארוחת צהריים מעופפים של ביסקוויט. כל הכריכים מגיעים על לחמנייה שלמה עם מבחר של כמה צדדים, את האפשרויות הבריא של אשר סלט צד, שעועית ירוקה או ירקות קולארד. הכריכים הצמחוניים, כולל עטיפת טופו ומבורגר ירקות, הם בחירה יותר מזינה מכריכי הגבינה והבשר. ב סלטים, לבחור ויניגרט או שמן מבוסס ההלבשה בצד, ולא מבוסס על בסיס שמנת, וללכת עם צלחת שיש לו יותר ירקות מאשר בשר כדי לשמור על צריכת השומן הרווי שלך נמוך.
בריא entries
מנות צמחוניות pescetarian גם snag את honours של אפשרויות הבריאה במערך של Biskuit המעופף של פריטים בתפריט מובלט. "עוגות האהבה" הצמחוניות, המוגשות עם ירקות וסלט, מכילים מעט מאוד מרכיבים עתירי שומן, והאמנון השחור מציע שומנים בריאים וויטמינים ומינרלים בצדו של הירוקים. הימנע קרם או מנות מטוגן או אלה מוגש עם רוטב, כמו עוגת סיר, צלי סיר עוף מטוגן.
