גליצרין, המכונה גם גליצרול, הוא הוסיף לעתים מזונות כדי לעבות אותם, כדי לשלוט על רמת הלחות שלהם או לייצב אותם אם הם מכילים תערובת של מים ושמן. זה משמש בעיקר מזונות מעובדים ממתקים נחשב בדרך כלל בטוח על ידי U. ס מזון ותרופות.
וידאו של היום
חלב ומוצרי חלבון
-> ירקות ופירות מעובדיםירקות ופירות בדרך כלל אינם מכילים גליצרין אלא אם כן הם מעובדים. כמה דוגמאות של ירקות שיכולים לכלול גליצרין כוללים ירקות יבשים, ירקות משומרים, פירות מעובדים, ירקות מוקפצים ורטבים המכילים ירקות. אם אתה רוצה להימנע גליצרין, לבחור פירות וירקות טריים או אלה קפואים ללא שום רטבים הוסיף.
->
דגנים ומוצרי מאפהפסטה מוקפצת, שיבולת שועל מגולגלת, דגני בוקר, אורז או פודינג של אורז, לחם או לחם, מוצרי אורז מוקפצים ומוצרי מאפה הם כולם מקורות פוטנציאליים של גליצרין. פחות מעובד מזון המבוסס על גרגר הוא, פחות סביר הוא להכיל גליצרין. מוצרי אפייה ודגני בישול בעצמך יעזרו לכם להגביל את צריכת הגליצרין שלכם.
מזונות אחרים
