אתה צריך לאכול דיאטה מזון רך במשך 5 עד 7 ימים לאחר ניתוח שתל השיניים. במהלך דיאטה מזון רך שלך, חשוב להמשיך לקחת את המאכלים הגוף שלך זקוק לאנרגיה כדי לבצע את התהליכים הבסיסיים. עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך למזג ארוחה שלמה בבלנדר או לאכול מזון לתינוקות. אתה יכול לצרוך מגוון רחב של מזון רך כדי להשיג מטרה זו; לדבר עם רופא השיניים שלך עבור המלצות ספציפיות לאחר הניתוח.
>וידאו של היום
חלב
קל לכלול חלב בתזונה רכה מאז רוב מוצרי חלב כבר רך. בחר גבינות רכות כמו ברי או להמיס גבינות קשות לארוחות רכות. יוגורט הוא עוד אפשרות פשוטה ובריאה. השתמש שפע של פירות, ירקות כמו כרוב תרד, חלב ויוגורט ב שייקים כדי להשיג חומרים מזינים מרובים. לקבלת פינוק, לעשות מילקשייק על ידי מיזוג גלידה, חלב ופירות.
>>חלבון
זה יכול להיות קשה לצרוך בשר על דיאטה מזון רך, כך תצטרך למצוא דרכים אחרות כדי לקבל חלבון. ביצים רכות לא משנה איך אתה מבשל אותם והם ארוזים עם חומרי הזנה בסיסיים. ביצים מקושקשות או חביתות הן דרכים קלות להוסיף מרכיבים נוספים לארוחה. אתה יכול לערבב ירקות קצוצים, חלב וגבינה לתוך הביצים. הירקות ירככו כאשר הביצים מבשלות. אפשרויות חלבונים אחרים הם דגים או שעועית, אשר ניתן לערבב עם אורז וירקות לארוחה מלאה. גם נגיסה בגודל קוביות של בשר מבושל מרקים או תבשילים עד שהם רכים מאוד. חמאת אגוזים היא עוד מקור חלבון טוב.
פירות וירקות
פירות רבים רכים ואם הם לא, אתה יכול לבשל אותם בבלנדר או מעבד מזון כדי להפוך אותם רכים. אפרסקים אפר, אגסים וגרגרים כמו כמה הזנים הרכים ביותר. לקבלת אפשרות קלה יותר, פירות משומרים תפוחים כבר ריכך בשבילך. מרככים את הירקות על ידי אידוי או רותחים. אתה יכול גם להכין פירה או לרסק חבורה של ירקות שונים יחד.
דגנים
עבור קבוצת תבואה, האפשרות הטובה ביותר שלך עשוי להיות מבושל דגנים כמו שיבולת שועל, סובין שיבולת שועל או שמנת של חיטה. דגנים אלה הם רכים מאוד כאשר מבושל לחלוטין. הוסף פירות יער, קינמון או וניל לדגנים אם אתה רוצה. אורז, אטריות או גריסים הם אפשרויות רכות אחרות בקבוצה זו מזון. גם לנסות לאכול לחם רך כי הוא לא קלוי. מוסיפים חמאת בוטנים או שקדים ללחם לארוחה שלמה יותר.
