מזון להקל על הכאב של כיב

כיבים בקיבה להתפתח כאשר שכבת מגן של הבטן שלך נשחק ופצעים טופס על בטנה של הבטן. כיבים בקיבה נגרמים בדרך כלל על ידי חיידק הליקובקטר פילורי, אך הם יכולים גם להיות מופעלים על ידי שימוש כרוני של תרופות אנטי דלקתיות. מזונות מסוימים יכולים להגדיל את ייצור חומצות הקיבה, לגרות רקמות בטן רגישות ולהחריף כאבי בטן. תזונה בריאה המורכבת של פירות וירקות, בשר רזה, יוגורט ומים יכולים לעזור להאיץ את ההתאוששות ולהקל על כאבי כיב.

->

וידאו של היום

פירות וירקות

צריכת פירות וירקות כי הם נמוכים חומצה גבוהה בסיבים כגון תפוחים, אפרסקים, אגסים, ענבים, קיווי, בננות, פירות יער, מלונים, חסה, גזר מבושל, שומן שוויצרי, תרד וכרוב יכול לעזור להקל על כאב כיב. סיבים יכולים לעזור כיב הקיבה לרפא בקצב מואץ, למנוע כיבים נוספים מן היוצרים, לשפר את מערכת העיכול שלך, להרגיע כאב כיב ולהפחית את הגז עודף, על פי סימון מרגוליס, מחבר הספר "ג 'ונס הופקינס השלם מדריך הבית סימפטומים ו תרופות ". מרגוליס ממליץ להימנע מפירות הדר ותבלינים חריפים או גזים כגון אשכוליות, מנדרינות, לימונים, לימונים, ברוקולי, כרוב, כרובית, נבטים בריסל, עגבניות, פלפל חריף, בצל ושום, כי הם יכולים להגדיל את חומצת הקיבה ולהחריף את הגז ואת הבטן כְּאֵב.

->

בשר רזה

אכילה כמויות מוגבלות של בשר רזה יכול לעזור להרגיע כיבים כואבים. על פי לבון ג 'ון דון, מחבר הספר "תזונה Alamanc," בשר רזה כגון סלמון, טונה, פורל, סרדינים, בשר אדום רזה, עוף ללא עוף ואת תרנגול הודו נטענים עם חלבון, חומר מזין זה יכול להקל על כאבי בטן לעזור לתקן רקמות פגום. מאכלים דלי שומן אחרים עשירים בחלבון כוללים שעועית לימה, שעועית פינטו, טופו, מוצרי חלב דל שומן או לא שומן ומוצרי סויה. דאן ממליץ להימנע מחלבונים עתירי שומן כגון נקניקים, סלמי, בייקון, חזיר ומוצרי חלב שמנים שלמים, משום שהם יכולים להגדיל את ייצור החומצה בקיבתך, להבעיר רקמת קיבה רגישה ולהחריף את הכאב.

יוגורט

חטיף על כוס של 8 עוז. יוגורט פעמיים ביום יכול להפחית כאבי כיב. יוגורט טעון עם פרוביוטיקה, חיידקים חיים המעודדים עיכול בריא ולהקל על כיבים מגורה על ידי החלפת חיידקים מזיקים במערכת העיכול שלך עם חיידקים בריאים, על פי סוואמי Sadashiva Tirtha, מחבר הספר "אנורדוה אנציקלופדיה: סודות טבעיים לריפוי, מניעה, ו אֲרִיכוּת יָמִים. "מזונות אחרים המכילים פרוביוטיקה כוללים חלב מותסס ו unfermented, מיסו, טמפה, קפיר, מיצים מועשרים חלב סויה.

מים

שתייה כ 48 oz.כדי 64 oz. של מים ליום יכול לעזור להקל על כיבים כואבים. מים מורידים רעלים וזיהומים מחוץ לגוף, מעמידים לחות ומאיצים את תהליך הריפוי, על פי אלן ר 'ושאיילר ו' לינינגר, מחברי הספר "בית מרקחת טבעי: הפניה מלאה ל- A טיפולים אלטרנטיביים לתנאי בריאות נפוצים. "גבי ולינינגר ממליצים להימנע ממשקאות המכילים קפאין, כגון קפה וקולה, כי הם יכולים להגדיל את כמות החומצה בקיבה ולהגביר את הכאב. משקאות אחרים שיכולים לשפר כיבים בקיבה כוללים תה צמחים, משקאות מוגזים ללא קפאין תפוחים, ענבים, אפרסק או אגסים מיצי.