יותר מ -14,000 בני אדם מתים מסרטן שלפוחית השתן מדי שנה, כך מדווח המכון הלאומי לסרטן. גורמי הסיכון לסרטן שלפוחית השתן כוללים השמנת יתר, שימוש בטבק ודיאטה נמוכה בפירות וירקות עשירים בחמצון. אכילה של תזונה בריאה ולהיות פעיל פיזית יכול להפחית באופן משמעותי את הסיכון לסרטן שלפוחית השתן. בנוסף, הוספת מזונות מסוימים להילחם סרטן שלפוחית השתן לתזונה שלך עשוי להמשיך להוריד את הסיכון שלך.
>וידאו של היום
מיץ חמוציות
מיץ חמוציות טבעי 100 אחוז עשיר במתחם ייחודי המכונה quercetin. שתיית מיץ אוכמניות ומזונות אחרים המכילים quercetin עשויה להפחית את הסיכון לסרטן שלפוחית השתן, מדווחים Jeevan K. Prasain מאוניברסיטת אלבמה. במחקר שפורסם בגיליון יוני 2008 של "דוחות אונקולוגים", פרסין נתן מיץ חמוציות לחולדות עם סרטן שלפוחית השתן. מיץ אוכמניות הפחית את הצמיחה של תאים סרטניים בשלפוחית השתן. Prasain שיער כי quercetin מפריע לשכפול של תאים שלפוחית השתן טרום סרטניים - מונע מהם ליצור גידולים סרטניים.
>>תה ירוק
תה ירוק מכיל סרטן הלחימה epigallocatechin gallate, או EGCG. שתיית תה עשיר ב- EGCG מפחיתה את הסיכון לסרטן שלפוחית השתן, כך מדווח המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. צריכת תה ירוק עשויה גם להגביר את שיעורי ההישרדות של חולי סרטן שלפוחית השתן, מוסיף UMMC.
עגבניות
עגבניות הם אחד המאכלים המעטים המכילים את הליקופן נוגדי החמצון. ליקופן מסייע למנוע את הנזק הסלולר המוביל סרטן הערמונית, דוחות ונקט ראו מאוניברסיטת טורונטו. ראו מוסיף במאמר שפורסם בגיליון נובמבר 2000 של "Journal of the American College of Nutrition", כי אנשים שאוכלים דיאטות עשירות בלייקופן גם מפחיתות באופן משמעותי את הסיכון לסרטן שלפוחית השתן. עגבניות טריות הן המקור הבריא ביותר של ליקופן, אבל קטשופ ומוצרי עגבניות אחרים מכילים גם כמויות משמעותיות של ליקופן.
שקדים
שקדים ואגוזים אחרים מכילים ויטמין נוגד חמצון E. אכילת מזונות עשירים בוויטמין E מדי יום יכולה להפחית את שכיחות סרטן שלפוחית השתן ב -40%. מזונות אחרים עשירים בוויטמין E כוללים שמן זית ונבט חיטה.
