סרטן העצם הוא סוג של סרטן שיכול להתרחש בכל עצם. זה נפוץ ביותר לראות את העצמות הארוכות של הרגליים או הזרועות, על פי Mayoclinic. com. הסימפטומים של סרטן העצם כוללים כאבי עצמות, נפיחות ורכות ליד האזור הפגוע, עצמות שנחלשו, ירידה לא מכוונת במשקל ועייפות. שמירה על תזונה עשירה מזין ומאוזנת היטב חשוב לסייע במאבק בסרטן העצם הסימפטומים שלה.
>וידאו של היום
מזון עשיר בחומרים נוגדי חמצון
נוגדי חמצון הם חומרים המסייעים להגן על הגוף מפני נזק חינם הרדיקלי, גורמים מזיקים בגוף שיכול להוביל לזיהום ומחלות. נוגדי חמצון ממלאים תפקיד חשוב בבניית ותחזוקה של מערכת חיסונית חזקה שיכולה לעזור להילחם במחלות רבות. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד ממליץ לך לאכול מזונות עשירים בחומרים נוגדי חמצון על מנת לספק לך תמיכה חיסונית מוגברת כדי לעזור להילחם בסרטן העצם. מזונות עשירים בנוגדי חמצון הם פירות וירקות וכוללים פירות יער, דובדבנים, עגבניות, ברוקולי, תרד וכרוב.
->מזון עשיר בשומנים אומגה -3
המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מייעץ כי צריכת חומצות שומן אומגה -3 עשוי לעזור להפחית את הסימפטומים של סרטן העצם. זה מציע מנה של אחת או שתי כמוסות או 1 כף שמן אחת או שתיים ביום על מנת להפחית את הדלקת בגוף ולחזק את המערכת החיסונית. מקורות מזון טובים של אומגה -3 שומנים כוללים סלמון, סרדינים, אגוזי מלך, זרעי פשתן, שמן זרעי פשתן. שומנים מסוג אומגה -3 יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, כגון תרופות להורדת דם, ויכולים לגרום לבעיות. בדוק עם הרופא שלך לפני נטילת אומגה 3 בתוסף להשלים או להגדיל את המינון הדיאטה שלך.
->חלבון בריא מקורות
חשוב לצרוך כמות מספקת של חלבון בריא כל יום על מנת לצמצם את ההשפעות של טיפולים כימותרפיים, כגון ירידה במשקל ושרירים. צריכת חלבון יותר יכול לעזור לך לבנות ולתחזק גוף בריא, חזק, כי הוא לא עייף בקלות ומסוגל להילחם בסרטן. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד ממליץ לבחור מקורות חלבון בריאים באיכות טובה. אפשרויות טובות כוללות בשר רזה, טופו, שעועית, דגים מים קרים, ביצים אורגניות, מי גבינה, שייק חלבון שייקים.
