אתה יכול למצוא מגוון רחב של צורות שונות של חיידקים החיים על העור האנושי. הגורמים החיידקיים הנפוצים ביותר של cellulitis הם staphylococcus ו streptococcus. הסימפטומים כוללים פריחה אדומה, נפוחה, כואבת מתפשטת וזיהום שעלול לגרום לצמרמורת, חום ועייפות כללית. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה חושד פיתוח cellulitis, כמו אבחנה זו עלולה להתקדם למצב חמור יותר אם נותר מטופל. בזמן שאתה מחלים זיהום זה, דיאטה חשובה. מים, ויטמינים C ו- E, אבץ ופרוביוטיקה יכולים לתמוך בריפוי הגוף.
וידאו של היום
הידרציה מספקת
מקבל נוזלים נאותים - במיוחד מים - חשוב לעזור לגוף להילחם את זיהום צלוליטיס. חלוקת משקל שלך קילוגרמים במחצית נותן לך יעד משוער של אונקיות של כמה מים אתה צריך להיות שתייה ליום. מעקב אחר צבע שתן היא שיטה פשוטה של זיהוי רמת הידרציה שלך. אם אתה היטב hydrated, השתן שלך צריך להיות ברור. בחר מיץ, חלב דל שומן, מים בטעם ושאר משקאות ללא קפאין כאפשרויות נוספות לתמיכה של הצרכים היומי שלך נוזל.
על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי, הכללה של ויטמין C ו- E במשטר התזונתי שלך תומך ריפוי צלוליטיס. בדוק עם הרופא שלך לגבי ספציפי ויטמין C ו- E סכומים עבור תוספת. אתה יכול גם לכלול מקורות טבעיים של כל ויטמין בתזונה היומיומית שלך. ויטמין C מקורות להיות נצרך הם פירות הדר, אבטיח, ברוקולי, תרד ועגבניות. מזונות המכילים ויטמין E הם עלים ירוקים, אגוזים ושמנים צמחיים.
אבץ הוא חומר מזין נוסף המסייע ריפוי צלוליטיס. באופן ספציפי יותר, אבץ משפר את כוחו של תאי העור שלך חשוב תוך כדי טיפול במצב זה. בתזונה עם מגוון, רבים של מזונות שאתם אוכלים מכילים אבץ. בשר, לובסטר, שעועית אפויה, דגנים מלאים, שקדים וחלב הם מקורות תזונתיים טובים לכלול כדי להבטיח צריכת אבץ. דונו אבץ משלים, אשר עשוי גם להיות מועיל, עם הרופא שלך.
תמיכה פרוביוטית
