טחורים הם ורידים נפוחים לאורך בטנה של פי הטבעת שלך פי הטבעת. הם עלולים להיגרם על ידי מאמץ במהלך תנועות המעי הרגיז. הסימפטומים כוללים דימום במהלך מעיים, גירוד או גירוי בפי הטבעת, נפיחות סביב פי הטבעת, דליפת צואה וכאב או אי נוחות. מזונות מסוימים עשויים לגרות טחורים יש להימנע על מנת להפחית או לשלוט בסימפטומים.
וידאו של היום
אלכוהול
אלכוהול עלול להחמיר את הסימפטומים שלך טחורים, לכן ייתכן שיהיה עליך להימנע משקאות אלכוהוליים. אתה צריך לשתות 6 עד 8 כוסות מים ונוזלים אחרים ליום ולא לצרוך אלכוהול. אלכוהול יכול להתייבש לך, והתייבשות יכולה לתרום להתאמץ במהלך תנועות המעי הרגיז. נוזלים ברורים יכולים לעזור לשמור על הצואה שלך רך ולמנוע מאמץ שיכול להחמיר טחורים ואת הסימפטומים שלהם.
->מזון סיבים נמוך
סיבים חשוב להוסיף בתפזורת ורכות הצואה שלך. זה יכול למנוע מאמץ במהלך המעיים המוביל או מגרה את הטחורים. מזונות נמוכים בסיבים עשויים לתרום לבעיות. מזונות עתירי סיבים כגון אורז לבן, לחם לבן, קרקרים לבנים ומוצרים מוכנים מסחרית, כגון עוגיות, עוגות, פשטידות, הופשטו ממרכיב הסובין שלהם. בחר מזון סיבים במקום. בחירות טובות כוללות שיבולת שועל, אורז חום, שעורה, פירות וירקות.
מזון מגרים
כימיקלים רבים במזונות עלול להוביל או להחמיר את הסימפטומים של גירוד אנאלי כי הוא נפוץ טחורים הסובלים. מזונות אלה עשויים ישירות לגרות את המעי הגס ופי הטבעת שלך יכול לכלול שוקולד, עגבניות ופירות הדר. משקאות המכילים קפאין וחלב עלולים גם לעצבן סימפטומים טחורים, לכן ייתכן שיהיה עליך להפחית או למנוע צריכת אותם.
