מזון כי עוויתות שלפוחית ​​השתן טריגר

עוויתות שלפוחית ​​השתן להתרחש כאשר השרירים שלפוחית ​​השתן שלך מתכווץ באופן לא רצוני, וכתוצאה מכך דחף בלתי נשלט להשתין לפני שלפוחית ​​השתן שלך מלא לגמרי. עוויתות שלפוחית ​​השתן כרונית יכול להוביל דחף דחף, מצב שעולה כאשר השתנה מתעכב ואת כמויות משתנות של השתן נאלצים מתוך שלפוחית ​​השתן שלך. הסיבה משתנה מאדם לאדם, אך גירויים למזון, מחלות נוירולוגיות, ניתוח, זיהומים והכנסת קטטר עשויים לתרום למצב זה, על פי ר 'א. חמט, מחבר הספר "Urotext-Luts: Urology. "הסימפטומים עשויים לכלול דחיפות בדחיפות, השתנה תכופה ודליפת שתן. לדעת אילו מזונות עוויתות שלפוחית ​​השתן יכול לעזור לך למנוע flareups בעתיד.

וידאו של היום

קפה

-> >

קח את הקפה במגש צילום: crossstudio / iStock / Getty Images

אם אתה נוטה עוויתות שלפוחית ​​השתן, להגביל או להימנע קפה כי זה יכול לגרות את שלפוחית ​​השתן שלך. רוב הקפה יש כמות מסוימת של קפאין, מעורר טבעי משתן שיכול לגרום לך להשתין בתדירות גבוהה. לדברי טורי הדסון, מחבר הספר "אנציקלופדיה לנשים של רפואה טבעית: טיפולים אלטרנטיביים ורפואה אינטגרטיבית עבור בריאות ואיכות חיים", הטלת שתן תכופה עלולה להחמיר את שלפוחית ​​השתן ולגרום לעוויתות בשלפוחית ​​השתן, במיוחד אצל אנשים הסובלים מבעיות בשלפוחית ​​השתן, כגון דחף בלי שליטה. עוד קובע הדסון כי קפה מכיל חומצה, אשר יכול לרכז את השתן שלך ולגרום תחושת צריבה כאשר אתה משתין. מזונות ומשקאות אחרים המכילים רמות גבוהות של קפאין כוללים תה שחור, שוקולד וקולה.

->

סוכר

-> >

סופגניות צבעוניות צילום: Maris Zemgalietis / iStock / Getty Images <צריכת מזון מתקתק ומשקאות עלולים לגרום לגירוי בשלפוחית ​​השתן ולגרום לעוויתות בשלפוחית ​​השתן. לדברי מולי סיפל ודבורה גורדון, מחברי הספר "גיל המעבר בדרך הטבעית: סדרת הבריאות הטבעית לנשים", מזונות המכילים צורה כלשהי של סוכר, כגון סירופ תירס, סוכרוז, מולסה ודבש, עלולים לגרום לגירוי בשלפוחית ​​השתן שלך אם אתה הם נוטים לבעיות בשלפוחית ​​השתן. החוקרים מוסיפים כי כמויות גדולות של סוכר יכול לעודד יתר של שמרים בגוף, אשר יכול להוביל לזיהומים בשלפוחית ​​השתן ועוויתות שלפוחית ​​השתן. הימנע סופגניות, מאפים, עוגות, עוגות, גלידה, ממתקים, שוקו חם, סוכר לבן מגורען, סירופ מייפל ושתייה קלה.

מאכלים פיקנטיים

-> >

פלפל צ'ילי ואבקת צ'ילי צילום: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images

יש לנקוט זהירות בעת אכילת מזונות חריפים, כי הם יכולים להחמיר את השלפוחית ​​ולגרום לעוויתות שלפוחית ​​השתן. לדברי ג 'ודית Buttris, מחבר הספר "תגובות שליליות על מזון: דוח של כוח המשימה של התזונה הבריטית", מזון חריף יכול לגרות את שלפוחית ​​השתן שלך, לגרום התכווצות לא רצונית של השרירים שלפוחית ​​השתן שלך להגביר את התכווצויות שלפוחית ​​השתן, במיוחד אם אתה סובל מ דלקת שלפוחית ​​השתן, מצב שלפוחית ​​השתן כרונית הגורמת ללחץ, כאב ותחושת צריבה בשלפוחית ​​השתן או באגן.מזונות חריפים שעלולים לגרום עוויתות שלפוחית ​​השתן כוללים בצל, פלפל חריף, פלפלים jalapeno, שום ופלפלים קאיין.

פירות הדר

-> >

לימונים על שולחן עץ צילום: György Barna / iStock / Getty Images

חטיפים על פירות הדר יכול לגרום עוויתות שלפוחית ​​השתן. פרי הדר מכוסה בחומצת לימון, סוג של חומצה שיכולה לגרות את רירית שלפוחית ​​השתן ואת עוויתות שלפוחית ​​השתן אצל אנשים שנוטים לדלקות בשלפוחית ​​השתן, לדברי רוברט א. אנדרסון, מחבר הספר "מדריך קליני להוליסטי תרופה. "מזונות עשירים בחומצת לימון כוללים לימונים, לימונים, אשכוליות, מנדרינות, אגרוף פירות, חמוציות, עגבניות ותפוזים.