עד חצי מחלת הסרטן ניתנים למניעה עם שינויים בתזונה או באורח החיים, על פי MedlinePlus. בעוד שמזונות מסוימים, כולל מזונות צמחיים בעלי סיבים גבוהים ופיטוכימיקלים מועילים, עשויים להוריד את הסיכון לסרטן, מזונות אחרים עלולים להגביר את הסיכון. להגביל בשר אדום מעובד, מזונות עתירי קלוריות ללא הרבה חומרים מזינים, אלכוהול ומלוחים מזונות.
וידאו של היום
->בשר אדום ומעובד
- שפורסם ב "PLOS רפואה" בדצמבר 2007. כאשר אתם אוכלים בשר, האגודה האמריקנית לסרטן ממליצה על צלייה, אפייה או ציד, במקום לטפח או לטגן אותו, מה שעלול להגביר את היווצרותם של חומרים הגורמים לסרטן בבשר.
מזונות עתירי שומן ומזונות עתירי סוכר
->
פידר sponser סגור " דצמבר 2012. לכן, אכילת מזונות המגבירים את הסיכון להשמנת יתר, כולל מזון מהיר, מזונות עשירים בשומן ומזונות עשירים בסוכר עלולים להגביר את הסיכון לסרטן, במיוחד אם אתה מתמלא על מזונות אלו במקום לאכול מזון מזין יותר, לחימה מזון.
פידר sponser סגור אפילו צריכת אלכוהול קלה של עד משקה אחד ביום עלולה להגדיל את הסיכון לכמה סוגי סרטן, אנלים של אונקולוגיה "בשנת 2013. בעוד הסיכון לסרטן המעי הגס וסרטן הכבד לא נראה מוגבר על ידי כמות זו של שתייה, סרטן השד, הפה והוושט היו בסיכון גבוה יותר בקרב אלה ששתו משקאות אלכוהוליים.
מזון מלוחים->
פידר sponser סגור " Journal of Gastroenterology "באפריל 2011. סיכון מוגבר זה סביר יותר אם אתה אוכל באופן קבוע מזון משומר מלח או חמוץ מלח, על פי האקדמיה לתזונה דיאטות.
