רמות קריאטינין מציינות עד כמה הכליות פועלות. מוצר פסולת של קריאטין, כימיקל השרירים שלך להשתמש באנרגיה, קריאטינין הוא ניקה מן הדם שלך אך ורק על ידי הכליות שלך. רמות גבוהות של דם עשויות להיות הכליות שלך לא עובדים טוב. מזונות להימנע עם רמה גבוהה של קריאטינין הם אלה שעשויים לחייב את הכליות ולכלול מזונות עשירים בסודיום, אשלגן וזרחן וחלבון רב מדי. התייעץ עם הרופא שלך לפני ביצוע שינויים בתזונה.
>וידאו של היום
מלח ומלחות מזונות
מלח ומזון גבוה נתרן לגרום לגוף שלך לשמור על נוזלים, אשר מעלה את לחץ הדם עלול לגרום נזק נוסף הכליות שלך. אם רמות הקריאטינין שלך גבוהות, עליך להפסיק להוסיף מלח לאוכל שלך בעת הבישול ובשולחן. אתה יכול גם להפחית את צריכת הנתרן על ידי הימנעות בשרים מעובדים כגון בשר מעדנים, בייקון, נקניקיות ונקניקיות. מרקים משומרים, ארוחות קפואות, חמוצים וזיתים הם גם גבוה נתרן יש להימנע.
->חלקים גדולים של חלבון
קבלת יותר מדי חלבון בתזונה גם עושה את הכליות לעבוד קשה יותר. חלבון נמצא במגוון רחב של סוגים שונים של מזון, כולל בשר, עוף, מאכלי ים, שעועית, חלב, דגנים וירקות. אתה לא צריך למנוע את כל המאכלים האלה, אבל ייתכן שיהיה עליך להימנע מאכילת כמויות גדולות אם קריאטינין שלך הוא גבוה. הרופא או הדיאטנית שלך יכולים לעזור לך לקבוע את הצרכים חלבון שלך. באופן כללי, כאשר הכליות שלך אינן מתפקדות היטב, החלבון מוגבל ל -0.3 גרם לכל קילוגרם של משקל גוף, או 54 גרם לאדם במשקל 150 פאונד. כאשר אתה צריך להגביל את צריכת החלבון, רוב צריך לבוא מחלבונים בעלי ערך ביולוגי גבוה, אשר מספקים את כל חומצות האמינו החיוניות, כגון בשר, עוף, חלב או מזון סויה.
->מזונות עשירים באשלגן
אם רמות קריאטינין שלך גבוהות, הכליות שלך עשוי להיות קשה לחסל אשלגן מהדם שלך. אשלגן הוא מינרל חיוני הכרחי עבור השרירים שלך כדי לעבוד כמו שצריך, אבל רמות גבוהות של אשלגן מסוכנים והוא יכול להוביל פעימות לב לא סדירות או חולשת שרירים. אם רמות האשלגן שלך גבוהות, ייתכן שיהיה עליך להימנע ממזונות עתירי אשלגן כגון אבוקדו, בננות, תפוזים, שזיפים, תפוחי אדמה, תרד, עגבניות, שעועית ואורז חום.
מזונות עשירים בזרחן
הכליות שלך אחראים גם לחיסול זרחן מהדם שלך, תהליך שעלול להיות קשה כאשר הכליות אינן מתפקדות כראוי. רמות גבוהות של זרחן גורמות לעצמות שלך להגיע לסידן, דבר שעלול להחליש אותן. ייתכן שיהיה עליך להימנע, או להגביל, מזונות עתירי זרחן מהתזונה שלך אם רמות קריאטינין גבוהות עקב כליות מתפקדות לקוי. הרופא או הדיאטן שלך צריכים לקבוע את מידת ההגבלה.מזונות עשירים בזרחן כי ייתכן שיהיה עליך להימנע כוללים לחם מחיטה מלאה, דגני סובין, שיבולת שועל, אגוזים, גרעיני חמניות וקולה.
