תראש התוצאות כאשר פטריה בשם קנדידה גדל בפה שלך, מסביר MedlinePlus. אתה יכול למזער או לחסל thrush הפה על ידי הגבלת מזונות מסוימים מהתזונה. על פי נשים לנשים מרפאה, טיפול אנטיביוטי, תזונה לקויה, טפילים, ומחלות להחליש את המערכת החיסונית כמו איידס קשורות ליצירת סביבה כי היא תורמת יתר קנדידה. אם אתם מגבילים מזונות בעייתיים מסוימים כדי לרפא יתר קנדידה במשך שלושה עד שישה חודשים, אתה יכול כנראה מחדש לאט לאט את המזונות לתוך הדיאטה שלך.
וידאו של יום
סוכר
אם יש לך פטרת פה, להסיר לחלוטין סוכר מהתזונה שלך במשך שלושה עד שישה חודשים. סוכר יכול לבוא בצורות רבות, כגון פרוקטוז, לקטוז, גלוקוז, סוכרוז ואחרים. מזונות מסוימים מכילים גם סוכר, אבל הם פחות ברור כמו רוטב סלט, לחם ומוצרי חלב. לחם, במיוחד לחם לבן, הופך במהירות סוכר במערכת העיכול שלך. כמו כן, יש להימנע מחיידקים מלאים, מכיוון שהם מכילים שמרים, שהם סוג שונה של שמרים מקנדידה, אך הם טובים למזעור בתחילת הדיאטה. הימנע מכל סוגי הסוכר, ללא קשר הגזירה שלהם.
->מוצרי חלב
הימנע חלב, וזה דוגמה טובה של סוג של מזון, כי נראה כי אין סוכר, אבל מכיל לקטוז. יוגורט רגיל הוא יוצא מן הכלל כדי להימנע, כי זה מועיל כמו פרוביוטיקה, אשר "טוב" חיידקים המסייעים לווסת את רמות של חיידקים ושמרים רע, על פי המרכז הארצי לרפואה משלימה ואלטרנטיבית. בגלל יוגורט הוא עדיין מוצר חלב מכיל לקטוז, לאכול אותו במשורה. חלופה ליוגורט היא תוספת פרוביוטית.
->מזון מותסס, פטריות ומולדי
שמרים קנדידה לשגשג מתהליך תסיסה, ולכן רוב התוסס, פטריית מבוססי מזון מעופש יש להימנע. מאכלים אלה כוללים רוטב סויה, גבינה ופטריות. יחד עם קיכלי פה, אתה עלול להיתקל בבעיות עיכול, כגון גז, נפיחות ו "מבעבע", כי השמרים לגרום מזון לתסיסה במקום לעיכול, עוזב אותך עם חומרים מזינים פחות. כמו כן, השמרים תסיסה סוכרים לתוך אלכוהול, לערער את רמת הסוכר בדם וכתוצאה מכך מוגברת סוכר פחמימות התשוקה.
אלכוהול
הימנע יין, בירה ומשקאות אלכוהוליים אחרים. מאז קנדידה הוא לייצר אלכוהול במערכת העיכול שלך, הוספת משקאות אלכוהוליים עושה את הבעיה גרועה יותר. יין ובירה הם האלכוהולים העיקריים שיש להימנע מהם, בגלל תכולת השמרים הגבוהה שלהם.
