גלאוקומה היא מחלה כרונית שבה הלחץ בעין גורם נזק לעצב הראייה שיכול להוביל לאובדן ראייה. מטרת הטיפול בגלאוקומה היא להוריד את הלחץ בעין, אשר ניתן לעשות עם טיפות עיניים ותרופות או ניתוחים, כגון ניתוח לייזר. מעט מידע ידוע על תזונה ועל הקשר שלה גלאוקומה. למרות מחקר מתמשך, ספקי שירותי הבריאות יש כמה הצעות פשוטות לשינויים תזונתיים שעשויים להשפיע על גלאוקומה.
-וידאו של יום
מזונות עם חומצות שומן טראנס
חומצות שומן טראנס נמצאו כקשורות לרמות גבוהות של כולסטרול. שומנים טרנסיים יכולים להזיק לכלי הדם בכל הגוף, ונזק לכלי הדם עלול לשחק תפקיד בפגיעה בעצב הראייה בגלאוקומה, כך קובע ד"ר קים ריד בכתב העת "Review of Optometry". הימנעות מזון מעובד כמו עוגיות, עוגות, צ 'יפס, סופגניות תפחית את צריכת חומצות שומן טרנס. חיסול סוגים אלה של מזון עשוי לשפר את הבריאות הכללית שלך, כולל היתוך העין שלך.
->מזון אלרגנים
אנשים עם אלרגיות עשויים להיות בסיכון גבוה יותר לגלאוקומה, כפי שציין ד"ר אריק ברוורמן ב PathMed. com. הקשר בין אלרגיות למזון וגלאוקומה אינו ידוע בשלב זה. מזונות אופייניים, כי הם לעתים קרובות הגורם לאלרגיות כוללים סויה, חלב, חיטה ותירס, על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. אתה צריך לעבוד עם הרופא שלך כדי להסיר את המזונות שעלולים לגרום לתגובות אלרגיות מהתזונה.
->מזונות עשירים בשומנים רוויים
סוג אחר של מזון כדי להימנע כאשר יש לך גלאוקומה הוא דבר גבוה בשומנים רוויים. שומנים רוויים אינם מספקים ערך תזונתי רב וצריכים להיות מוגבלים בדיאטה של אנשים שיש להם גלאוקומה. סיבה נוספת להוריד את כמות השומנים הרוויים בתזונה היא הקשר שלהם עם עלייה במשקל. מחקרים הראו כי מדד מסת הגוף גבוה יותר (BMI) עשוי להיות קשור לסיכון מוגבר לגלאוקומה וללחץ עיניים בעיניים גבוה יותר, כפי שציינו לואיס ר 'פסקואלה, MD ו- Jae Hee Kang ב "Journal of Glaucoma". מזונות להימנע כוללים בשר מלא שומן כמו בשר בקר אדום אחרים. יש להימנע גם משימוש בשומן וקצר במהלך הבישול.
קפה ואלכוהול
כמויות גדולות של קפה הוכחו כדי להעלות את לחץ העין העיני אשר יכול לגרום נזק לעין שלך, על פי פסקואלה ו קאנג.שתייה של קפה המכיל קפאין עלולה לגרום לעלייה משמעותית סטטיסטית בלחץ העין, כפי שצוין במחקר של Avisar ועמיתיו ב "Annals of Pharmacotherapeutics". שתיית אלכוהול לא הייתה מחוברת באופן רשמי לגובה בלחץ העיניים, אך רבים מספקי שירותי הבריאות עשויים להציע להימנע או לשנות את צריכת המשקאות האלכוהוליים גם כן.
שיקולים
רוב אנשי מקצוע בתחום העיניים יסכימו כי אתה צריך לאכול תזונה בריאה ומאוזנת אם יש לך גלאוקומה; הגבלת הצריכה של שומנים לא בריאים כמו שומנים טרנס או שומנים רוויים הוא חלק חשוב של תזונה בריאה. לחסל כל מזונות שאתה עשוי להיות אלרגי והגבלת צריכת קפה המכיל קפאין עשוי להשפיע גם על גלאוקומה שלך. מחקר נוסף הוא מתמשך כדי להעריך את התפקיד של נוגדי חמצון וסוגים אחרים של תוספי בניהול גלאוקומה. שוחח על דאגות התזונה שלך עם רופא העיניים שלך.
